สกีครอสคันทรี แอนเดอร์แมต

ในแบบคลาสสิกจะคล้ายกับการเดินเท้าบนสกี ที่นี่คุณจะใช้เทคนิคการวิ่งแบบทแยงมุม ในขณะที่การเล่นสเก็ตจะเคลื่อนไหวคล้ายกับการเล่นสเก็ตน้ำ.

สกีข้ามประเทศเป็นกีฬาที่ต้องใช้ความอดทนและใช้กล้ามเนื้อทั่วทั้งร่างกาย โดยเฉพาะกล้ามเนื้อขา แขน และลำตัว

คุณต้องมีสกีครอสคันทรี, รองเท้า สกีครอสคันทรี, เสื้อกันหนาวและเสื้อผ้าที่กันน้ำและอบอุ่น

เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องคำนึงถึงผู้เล่นสกีข้ามประเทศคนอื่น ๆ และไม่ทำให้ใครตกอยู่ในอันตราย นอกจากนี้คุณยังควรใส่ใจกับป้ายบอกทางซึ่งกำหนดทิศทางหรือเทคนิคการวิ่ง ในกรณีที่มีการข้ามกันจะต้องหลบไปทางขวาเสมอและผู้ที่กำลังลงจากทางจะมีสิทธิ์ก่อน เมื่อแซงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องเก็บไม้เท้าไว้ใกล้ลำตัวเพื่อไม่ให้ใครได้รับบาดเจ็บ หากคุณหยุดอยู่กับที่เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องออกจากลู่วิ่งเพื่อไม่ให้เป็นอุปสรรคสำหรับนักเล่นสกีข้ามประเทศคนอื่น ๆ