Snöskovandring Wildhaus - Alt. St. Johann

På en snöskovandring har du mycket varierad terräng att övervinna. För att ta dig fram på ett bra sätt och spara kraft rekommenderas olika stegtekniker. I vår guide för snöskovandring förklaras bland annat alla stegtekniker. Den första snöskovandringen kan du också göra på en guidad tur eller till och med delta i speciella kurser för att få instruktioner. Där lär du dig också hur du bäst förbereder dig för laviner.

Du borde aldrig ge dig ut på en första snöskovandring ensam, utan minst två personer. På så sätt finns det alltid någon som kan hämta hjälp eller ge första hjälpen i en nödsituation. I djup snö kan ni dessutom spara extra kraft genom att turas om med spårandet.

För kläder är den klassiska gul-lökstekniken viktig. Så kan du vid behov ta av eller sätta på klädesplagg. Andningsbar funktionsklädsel är det bästa valet, du bör inte tveka att investera i detta. Förutom väderskyddande kläder, som vattentäta bergsskor eller vintervandringsskor, en jacka och ett överdrag, mössa och 2x handskar samt eventuellt reservkläder eller också gamasjer, behöver du följande utrustning:

1. Snöskor (de kan du för övrigt låna)
2. Ski-/telescopstavar med justerbara vintertallrikar
3. Ryggsäck 20-30 liter
4. Sollskydd (solglasögon och eventuellt skidglasögon, huvudbonad, kräm, läppbalsam)
5. Ficklampa, helst som pannlampa
6. Kompass, höjdmätare, eventuellt GPS inkl. reservbatteri
7. Första hjälpen-kit, eventuell inkl. egna viktiga mediciner)
8. Karta, guide
9. LVS-utrustning (lavinräddningssökare inkl. reservbatterier, lavinsond, spade)
10. Mobiltelefon med inprogrammerat nötnummer (112)
11. Bivacksäck (för två personer)
12. För planerad övernattning på en av stugorna: stugesovsäck, liten handduk, tvål)
13. Reparationskit för snöskor och stavar
14. Mat
15. Oknuslig drick-/termosflaska (fylld)
16. Fickkniv

För dina första turer lönar det sig verkligen att först hyra snöskor. Till exempel kan du få mycket bra snöskor från Intersport Graf. Om du vill fortsätta med denna sport bör du noggrant välja de rätta snöskorna för dig. Snöskor finns i plast och aluminium.

Viktigt för alpin snöskovandring är:

1. Tänder på undersidan av ramen
2. Greppande klor på undersidan av bindningen (i nivå med fotvalvet)
3. Stighjälp för brant terräng med hård snö

Storleken på snöskorna har överhuvudtaget inget att göra med din vanliga skostorlek. Bindningen är flexibelt justerbar. Rätt storlek på snöskorna beror på din vikt (inklusive utrustning). En grov tumregel är: storlek 22 för högst 70 kilogram, storlek 25 för mer än 70 och mindre än 100 kilogram och storlek 30 för mer än 100 kilogram. Numera finns det också speciella modeller för damer och herrar.

För snöskovandring bör du vara beredd på möjliga väderförändringar. Kraftiga vindar och kraftigt snöfall kan hindra dig och göra en snöskotur mycket mödosam. Särskilt viktigt är lavinrisken. Så snart du rör dig utanför säkrade leder måste du bedöma och övervaka lavinsituationen. En av de viktigaste grundläggande aspekterna för detta är den aktuella lavinlägesrapporten för det område du vandrar i. Lavinlägesrapporten ges ut av WSL-institutet för snö- och lavinforskning SLF.

Som snöskovandrare kan det vara livräddande att du kan hantera LVS-utrustning korrekt i en nödsituation. I en specialiserad lavinkurs kommer en expert att lära dig de nödvändiga kunskaperna.