Vandring

Spasering er en avslappet måte å gå på i et behagelig tempo. Rutene er vanligvis kortere og mindre krevende enn ved fjellturer. Den viktigste forskjellen er at du har et mål når du går på tur. Å gå på tur varer ofte i flere timer fordi man skal dekke lengre distanser.

Det er viktig å velge en tursti som matcher dine fysiske evner. Avhengig av kondisjonsnivå kan du velge mer krevende og lengre ruter. En passende utstyr som vanlige tursko, solbeskyttelse og regnbeskyttelse er også nødvendig. I sekken bør du ha en vannflaske og førstehjelpsutstyr.

Swiss Wanderwege har kommet med anbefalinger som gjelder generelt for Alpene og hjelper deg med å forberede deg til turen. Det er viktig å ha med nok å drikke og spise, samt gode sko. Det er også sterkt anbefalt å sjekke værmeldingen før hver tur.