Snøbrettmarsj Lenzerheide

Under en snøskutertur må du takle veldig varierende terreng. For å komme fremover effektivt og spare kraft, anbefales ulike gangteknikker. I vår guide til snøskuterturer forklares blant annet alle gangteknikkene. Den første snøskuterturen kan du også ta med guide eller delta på egne kurs. Der lærer du også hvordan du best kan være forberedt på snøskred.

Ikke bare bør du aldri på egen hånd dra på snøskuter, men helst i minst to. På den måten er det alltid noen som kan hjelpe eller yte førstehjelp hvis noe skulle skje. I dyp snø kan dere i tillegg spare kraft ved å veksle på å følge sporene.

Når det gjelder klær, er den gode gamle lag-på-lag-teknikken viktig. Slik kan du fjerne eller ta på plagg etter behov. Pustende funksjonsklær er det beste valget, og du bør ikke spare på investeringen i disse. I tillegg til værbestandige klær, som vanntette fjellstøvler eller vintersko, en jakke og overtrekk som værbeskyttelse, lue og 2 par hansker samt eventuelt ekstra klær eller gamasjer, trenger du følgende utstyr:

1. Snøskuterutstyr (disse kan du også leie)
2. Innebandy- eller teleskop-staver med justerbare vinterpigger
3. Ryggsekk på 20-30 liter
4. Solbeskyttelse (solbriller og eventuelt skibriller, hodeplagg, solkrem, leppepomade)
5. Lommelykt, helst hode- eller lunsjlue
6. Kompass, høydemåler, eventuelt GPS med reservedeksel
7. Førstehjelpsutstyr, eventuelt med viktige medikamenter
8. Kart, guide
9. LVS-utstyr (skredmaskin med reservedeksel, skredsøker, spade)
10. Mobiltelefon med lagret nødnummer (112)
11. Bivy-pose (for to personer)
12. Ved planlagt overnatting i en hytte: Hytterlaken, liten håndkle, vaskemidler
13. Reparasjonssett for snøskuterutstyr og staver
14. Mat og drikke
15. Uknuselig drikkeflaske / termoflaske (fylt)
16. Multiverktøy

Det lønner seg ofte å låne snøskovler for dine første turer. For eksempel har du veldig gode snøskovler hos Intersport Graf. Hvis du ønsker å fortsette med denne sporten, bør du nøye velge de riktige snøskovlene for deg. Snøskovler finnes i plast og aluminium.

Viktig for alpint snøskovling er:

1. Tannede kanter på bunnen av rammen
2. Klør på undersiden av bindingen (på fotballens nivå)
3. Oppstigningshjelp for bratte kupert terreng med fastfrossen snø

StØrrelsen pÅ snØskredder har overhodet ikke noe med din vanlige skostØrrelse å gØre. Bindene er justerbare. Den riktige stØrrelsen pÅ snØskredder avhenger av vekten din (inkludert utstyr). En grov tommelfingerregel er: størrelse 22 for maksimalt 70 kilo, størrelse 25 for mer enn 70 og under 100 kilo, og størrelse 30 for mer enn 100 kilo. Det finnes ogsÅ spesialmodeller for kvinner og menn.

Für das Schneeschuhwandern solltest du auf mögliche Wettereinbrüche vorbereitet sein. Starke Winde und starke Schneefälle können dich behindern und eine Schneeschuhtour sehr mühsam werden lassen. Besonders wichtig ist das Lawinenrisiko. Sobald du dich abseits gesicherter Routen bewegst, musst du die Lawinensituation einschätzen und beobachten. Eine der wichtigsten Grundlagen hierfür ist der aktuelle Lawinenlagebericht für das von dir bewanderte Gebiet. Der Lawinenlagebericht wird vom WSL-Institut für Schnee- und Lawinenforschung SLF herausgegeben.

Als Schneeschuhwanderer ist es möglicherweise lebensrettend, dass du das LVS-Equipment in einem Notfall korrekt handhaben kannst. In einem speziellen Lawinenkurs lässt du dir die entsprechenden Kenntnisse von einem Experten beibringen.