로잔 그룹 인터벌 달리기 훈련
로잔
24시간 전까지 무료
1 시간
프랑스어
하이라이트
- 짧고 긴 인터벌 시리즈로 동기 부여가 가득한 그룹에서 훈련하세요
- 달리기 훈련을 통해 속도와 지구력을 목표로 향상시키세요
- 1, 3, 5차 세션에서는 놀이처럼 즐기는 Fée Clochette 경기에 참여하세요
- 훈련 후에는 편안한 분위기에서 그룹과 함께 음료를 마시며 교류하세요
설명
다른 러너들과 함께 그룹으로 여러 길이의 인터벌 시리즈를 훈련합니다. 평평한 코스와 언덕 오르막에서 진행되며, 짧고 긴 인터벌을 혼자 또는 팀으로 수행해요.
선택된 세션에서는 동기 부여와 팀 정신을 북돋는 놀이 같은 경쟁에 참여합니다. 각 훈련이 끝난 후에는 참가자들과 함께 모여 음료를 마시며 자유롭게 소통합니다.
집중적인 인터벌 훈련은 20km 로잔 대회, 베른 그랑프리, 샤블레 투어 또는 마라톤 같은 달리기 이벤트를 준비하는 데 효과적입니다.
포함 사항
그룹 달리기 훈련
코치
Fée Clochette 경기 (1, 3, 5 세션)
훈련 후 음료
집합장소
Parking Chalet-à-Gobet, Rte de Cojonnex 64, 1000 Lausanne
Rte de Cojonnex 64, 1000 Lausanne, Switzerland
중요한 정보
- 최소 연령: 12세
- 체중: 최대 100kg
제공자
운영사
La Fée Clochette
검증된 제공자