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フィットネス
あなたの選択した期間に合わせた適切なフィットネスパスを選んでください。スイスではフィットネスがさまざまな方法で行われています。屋外での運動を愛する人もいれば、ジムで筋力を鍛え、持久力を高めることを好む人もいます。筋力トレーニング機器や有酸素運動機器、グループレッスンなど、提供される内容は非常に多様です。トレーニングは一日中可能で、ほとんどのスタジオは週末でも長時間営業しています。
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よくある質問
フィットネス · 編集部からの回答
フィットネスとは何ですか？
フィットネスは身体能力を含みます。これには柔軟性、持久力、筋力、速さ、そして協調性が含まれます。
フィットネスに必要な装備は何ですか？
フィットネスには特別な装備は必要ありません。スポーツウェアとスポーツシューズが最も重要です。