Allenamento di Wing Chun Kung Fu

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Nello stile Wing Chun non blocchi gli attacchi - ne devii la forza. Per questo non contano l’altezza, il peso e la forza, ma la tecnica. Lo stile è quindi molto adatto anche alle donne e alle persone più anziane. L’allenamento da Hu Long include sempre anche elementi di yoga, qigong e HIIT, che servono a sviluppare la struttura del corpo, la forza e la condizione di base. L’allenamento delle forme migliora la coordinazione e la memoria muscolare, mentre le applicazioni nell’ambito di esercizi in coppia rafforzano la reazione e la fiducia in te stesso. Nell’allenamento da Hu Long non sono il combattimento o la competizione a essere in primo piano, ma la promozione della salute e della coordinazione.

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