स्विस गतिविधियाँ टीम टिप्स - आपकी यात्रा के लिए 17 टिप्स

शरीर का वजन प्रशिक्षण मुझे हमेशा से ही प्रभा बनाया है। एक तो मैं बहुत सारे उपकरणों से स्वतंत्र हूं, दूसरे मैं कार्यात्मक फिटनेस के लिए सही वजन के साथ काम करता हूं। शरीर का वजन प्रशिक्षण किसी भी उपकरण की आवश्यकता नहीं है, लेकिन मैं अपनी कसरत खेल कपड़ों में और एक अभ्यास चटाई के साथ करना पसंद करता हूं।

Freeletics ने मेरी जरूरतों को सही तरह से पूरा किया है। मैं अपनी प्रशिक्षण लक्ष्यों को सेट कर सकता हूं और ऐप को बता सकता हूं कि मेरे पास कौन-कौन से व्यायाम उपकरण हैं। हजारों अभ्यासों के रिपोजिटरी से हर सत्र के लिए एक नया सेट तैयार किया जाता है। सत्र छोटे होते हैं और ट्रेनिंग को टालने का कोई बहाना नहीं रहता।

तो, Freeletics हर छुट्टी के लिए परफेक्ट है। क्या यह तुम्हारी स्विट्जरलैंड यात्रा के लिए भी उपयुक्त है?

हम सभी अपने ग्रह से प्यार करते हैं - मुझे लगभग यकीन है। खाने की बर्बादी हमारे सीमित प्राकृतिक संसाधनों पर अनावश्यक बोझ डालती है। Too Good To Go ने शुरुआत से ही मुझे मंत्रमुग्ध किया है। खुदरा विक्रेता ऐसे उत्पाद ऑफर करते हैं जो अब सामान्य बिक्री के लिए उपयुक्त नहीं हैं, लेकिन टॉने में फेंकने के काबिल नहीं हैं - बस "Too Good To Go"।

इस बीच, मुझे नजदीकी सुपरमार्केट से शानदार सरप्राइज बैग्स, रेस्टोरेंट्स से डेसर्ट और मुख्य व्यंजन, एक ब्रुअरी से ड्रिंक बास्केट, और चॉकलेट व Müsliriegel के बड़े डिब्बे मिले। कीमत हमेशा छोटी थी, गुणवत्ता शानदार थी, और अक्सर मैं नए स्वादों की खोज कर सकता था। साथ मिलकर खाना बचाएं और घर और यात्रा दोनों पर भोजन की बचत करें। स्विट्जरलैंड में 10,000 से अधिक रेस्टोरेंट्स, बिस्टरो, सुपरमार्केट, बेकरी और कैफे इससे जुड़ चुके हैं।

बहुत सारी मेसेंजर उपलब्ध हैं और उनमें से प्रत्येक के अपने फायदे हैं। मैं मुख्य रूप से पारदर्शिता और गोपनीयता पर ध्यान देता हूँ। थ्रीमा मेरी पहली पसंद थी। एक स्विस कंपनी जो पूरी तरह से गोपनीयता का वादा करती है और पूर्ण गुमनामी का समर्थन करती है। मेरे लिए शुरू से ही इसकी कीमत एक बड़े लट्टे माचियाटो के बराबर थी।

पिछले कुछ वर्षों में, मैंने अपने परिवार और अपने काफी करीबी मित्रों को इसमें शामिल करने में सफलता पायी है और उपयोगकर्ताओं की संख्या अभी भी तेज़ी से बढ़ रही है। 2022 से स्विस सेना अपने कर्मियों के लिए थ्रीमा को आधिकारिक संचार माध्यम के रूप में अनिवार्य कर चुकी है। यदि आपको गोपनीयता और पारदर्शिता महत्वपूर्ण लगती है, तो इसे जरूर आजमाएँ।

यह स्थानीय लोगों के साथ-साथ पर्यटकों के लिए भी उतना ही मूल्यवान है। जब मेरे पास अभी कोई जीए नहीं है और मैं स्विट्ज़रलैंड की यात्रा की योजना बना रहा हूँ, तो मैं हमेशा एसबिबी दैनिक कार्ड देखता हूँ। अक्सर वहाँ बचत दिवस कार्ड भी उपलब्ध होते हैं, जो सही योजना बनाकर बेहद लाभकारी होते हैं।

जब मेरे विदेशी दोस्त मेरी यात्रा पर आते हैं, तो सबसे पहले मैं हमेशा एसबिबी स्पार्टाग कार्ड कैलेंडर में देखता हूँ। इससे मैंने अपने मेहमानों को कई बार अपने घर की यात्रा बहुत अच्छे मूल्य पर दिखाया है।

अब तक मैंने जिस सबसे सस्ता विकल्प पाया है, वह है स्विट्ज़रलैंड में एक महीने के लिए अनलिमिटेड डेटा प्राप्त करने का। मैंने इसे जर्मनी में अपने दोस्तों और न्यूजीलैंड से अपने कजिन को भी सुझाया है, और वे बहुत खुश हुए। मैं भी… डिजिटल रिपब्लिक की ई-सिम एक्टिवेशन पर, आप मासिक 10 CHF का भुगतान करते हैं और अनलिमिटेड ब्राउज़िंग कर सकते हैं। यह कोई सदस्यता नहीं है और इसकी कोई निश्चित अवधि नहीं है। यात्रा के दौरान स्विट्ज़रलैंड में ऑनलाइन रहने का यह निश्चित रूप से सबसे अच्छा और मेरी जानकारी में सबसे सस्ती विकल्प है।

'टू गूड टू गो' जैसी सेवा के अलावा, जिसे मैं और डेनीस कभी-कभार इस्तेमाल करता हूँ, एक और शानदार विचार है, जो दोनों ही खाद्य वस्तुओं की बर्बादी को रोकते हैं और यात्रा बजट को भी सुरक्षित रखते हैं। ऐसबार का उद्देश्य "कल से ताजा" के मंत्र के साथ, उन बेकरी कृतियों और अन्य विशिष्ट वस्तुओं को बेचते हैं, जो पिछले दिन नहीं बिक सकीं। और ये कीमतें इतनी सस्ती हैं कि कोई भी इन्हें नहीं छोड़ना चाहेगा।

तो अगर आप अपनी यात्रा के दौरान एक स्वादिष्ट सैंडविच या मीठी क्रीम पेस्ट्री बचाना चाहते हैं और पैसे भी बचाना चाहते हैं, तो जरूर अपनी यात्रा में ऐसबार शामिल करें।

मैं कितनी बार एक दिन की यात्रा पर निकला हूँ और अचानक यह पता चला कि मेरा मोबाइल का बैटरी लगभग खत्म हो चुका है? संगीत सुनना, एसबीबी ऐप से ट्रेन की टाइमटेबल देखना और सभी खूबसूरत नज़ारों को फोटो या वीडियो में कैद करना बैटरी की एक बड़ी खपत है। इसलिए मैं फिर कभी बिना पावरबैंक के नहीं निकलता, ताकि जरूरी समय पर फोटो लेने से वंचित न रहना पड़े।

तो यदि आप पूरे दिन बाहर रह रहे हैं और अपने फोन या कैमरा का खूब उपयोग करने की योजना बना रहे हैं, तो मैं आपको सलाह देता हूँ कि एक पावरबैंक साथ में जरूर रखें।

स्विट्ज़रलैंड में 65,000 किमी से अधिक पैदल यात्रा मार्ग हैं। इसलिए, मेरी सलाह है कि अपनी यात्रा के दौरान कम से कम एक ट्रेक जरूर करें। स्विट्ज़ मिबिल मैप पर, जो वैसे तो एक ऐप के रूप में भी उपलब्ध है, आपको हर फिटनेस स्तर के लिए विशाल मात्रा में पैदल यात्रा मार्ग मिलेगा। साथ ही, स्विस वांडरवेगे की वेबसाइट भी एक बेहतरीन संसाधन है।

स्विट्ज़रलैंड के खूबसूरत पर्वतीय इलाकों की खोज के लिए ई-माउंटेनबाइक किराए पर लेना आदर्श है। आप स्वतंत्र हैं, बहुत कुछ देख सकते हैं और कहीं भी रुककर नज़ारे का आनंद ले सकते हैं। और सबसे अच्छी बात यह है कि, एक दिन के लिए बाइक का किराया आपको लगभग उतना ही खर्च होता है या उससे भी कम, जितना कि एक पहाड़ी रेलवे टिकट। साथ ही, आप भारी भीड़ से आसानी से बच सकते हैं।

एक मार्गनिर्देशित ई-माउंटेनबाइक यात्रा में, आपको क्षेत्र के सबसे अच्छे स्थान दिखाए जाएंगे, जिन्हें आप खुद शायद ही खोज पाते।

जो लोग 25 वर्ष से कम उम्र के हैं और बजट-friendly तरीके से स्विट्ज़रलैंड में यात्रा करना चाहते हैं, उन्हें जरूर फ्रेंड्स-ट्रेज़-दिन की टिकट खरीदनी चाहिए। इससे चार तक लोग पूरे सार्वजनिक परिवहन नेटवर्क पर एक दिन के लिए केवल 80 स्विस फ़्रैंक में स्विट्ज़रलैंड में घूम सकते हैं। बैकपैकर के लिए परफेक्ट ऑफर!

अगर आप स्विट्ज़रलैंड में हैं, तो फ़онд्यू को कतई मिस न करें। सर्दियों में मैं आपको रात की स्कीइंग के साथ कॉम्बिनेशन की सलाह देता हूं। इस तरह आप ताज़ी हवा, बर्फ, मज़ा, एड्रेनालिन और स्वाद का परफेक्ट मिश्रण पा सकते हैं।

यह हमेशा जन्मदिन या वर्षगांठ का अवसर नहीं होना चाहिए। अपने प्रिय व्यक्ति के साथ क्वालिटी टाइम बिताने से बेहतर क्या हो सकता है? अपनी सबसे अच्छी दोस्त, साथी या पार्टनर को कार में बिठाइए और स्पा में छोटी सी विश्राम के क्षण का आनंद लें। जैसे कि यहाँ इन ग्रिंडेलवाल्ड में।

सुंदर प्रकृति जो थुनर झील के चारों ओर है, उसे सबसे अच्छा नाव से देखा जा सकता है। वैसे, दिन की टिकट थुनर और ब्रिएनज़र झील दोनों के लिए मान्य है। मैं सुझाव देता हूँ कि आप ब्रिएनज़र झील की यात्रा के दौरान एक छोटा सा रुकाव करें और प्रसिद्ध गीजबाख फॉल्स की यात्रा करें।

शरद ऋतु स्विट्ज़रलैंड के शहरों की खोज करने का बिल्कुल उपयुक्त मौसम है। गली-गली घूमते हुए आराम से घूमना और साथ ही शहर के बारे में कुछ सीखना, आप इंटरैक्टिव साइंट्ज़ेलजग्ड के साथ स्विट्ज़रलैंड के 25 से अधिक शहरों में कर सकते हैं। उदाहरण के लिए इंटरलेखन में नाव यात्रा के बाद?

पर्ब पहाड़ियों के अलावा, मुझे सुंदर घाटियों का भी बहुत शौक है। हमारे यात्रा के दौरान, ये मुझे हमेशा बहुत ही खास तरह से आकर्षित करती रही हैं। क्या आप जानते हैं कि राइन घाटी को "स्विटज़रलैंड का ग्रैंड कैनियन" कहा जाता है? वर्साज़्काल, बोगेरा या वैले मारिया जैसी खूबसूरत घाटियाँ स्विटज़रलैंड में देखने लायक कई अन्य घाटियों का ही उदाहरण हैं। ये भी कैन्योनिंग के लिए परफेक्ट हैं।

अगर आप पानी का शौक़ीन नहीं हैं, तो शाम को घाटी की यात्रा भी एक विशेष अनुभव हो सकती है। मुझे उदाहरण के तौर पर ग्लेशियर घाटी ग्रिंडेलवाला या आरेस्लुक्ट का उल्लेख करना चाहिए, जो मेरिंगेन और इनर्टकीर्चेन के बीच है। शाम की रोशनी इन घाटियों को लगभग जादुई बना देती है।

जब मैं पहाड़ों में होता हूँ, तो बहुत तस्वीरें खींचता हूँ। आजकल सब कुछ बहुत आसान हो गया है। कई फोटो के लिए बस एक अच्छा मोबाइल फोन चाहिए, जो अब हरू हद तक अच्छी डीएसएलआर जैसे महंगे हो गए हैं। मैं अक्सर सुंदर एल्पाइन फूलों और छोटी-छोटी जीव-जंतुओं जैसे सुलैमान्डर पर ध्यान देता हूँ।

आप भी कोशिश करें कि सिर्फ़ दृश्य का आनंद लेने की बजाय जमीन पर छोटी-छोटी चीज़ों पर भी ध्यान दें। खासकर उन रास्तों पर, जिन पर अधिक भीड़ नहीं होती, वहाँ मज़ा आता है। आप देखेंगे कि आप कितना कुछ खोज सकते हैं।

क्या आपका भी ऐसा अनुभव हुआ है? आप ऊपर खड़े हैं और नीचे देखने का मन करता है, लेकिन अंदर कुछ जकड़ सा जाता है और देखने नहीं देता? हमारे परिवार में ऐसे दो लोग हैं, जो एयरलिफ्ट ट्रेन में चढ़ते ही चेहरे का रंग हरा हो जाता है। उन्हें नहीं पता कि उन्होंने कितने सुंदर पल खो दिए हैं।

मुझे भी किशोरावस्था में ऐसा ही अनुभव हुआ था, लेकिन मैंने उसके खिलाफ उपाय खोज लिया। मैंने सचेत रूप से बार-बार इन्हीं परस्थितियों का सामना किया। इससे मदद मिली। और यदि आप पर भी उस डर का वश हो जाए, तो अपने नजर को ऐसी चीज़ पर केंद्रित करें जो नजदीक हो। या फिर फोटो खींचें, अपने पड़ोसी से बात करें, ध्यान बदलें।

ये थे हमारे स्विस एक्टिविटीज़ टीम सुझाव। हमें उम्मीद है कि इससे आपकी प्रेरणा मिली होगी और आपने स्विटज़रलैंड की यात्रा के लिए कुछ मदद हासिल की होगी।