हाइकिंग

बरामदे पर चलना एक आरामदायक टेम्पो में चलने का एक सुखद रूप है। मार्ग अक्सर छोटे और हाइकिंग की तुलना में कम चुनौतीपूर्ण होते हैं। सबसे बड़ा अंतर यह है कि हाइकिंग में आपका एक लक्ष्य होता है। हाइकिंग अक्सर कई घंटों तक चलती है, क्योंकि बड़ी दूरी को पार करना होता है।

यह महत्वपूर्ण है कि एक ट्रेकिंग मार्ग का चयन किया जाए जो आपकी शारीरिक क्षमताओं के अनुसार हो। फिटनेस स्तर के आधार पर, आप अधिक चुनौतीपूर्ण और लंबे रास्तों का चयन कर सकते हैं। इसके अनुसार, कुछ उपकरण जैसे ट्रेकिंग Schuhe, सूर्य सुरक्षा और बारिश सुरक्षा की भी आवश्यकता होती है। बैग में आपको एक पानी की बोतल और पट्टी सामग्री भी ले जानी चाहिए।

स्विस हाइकिंग एसोसिएशन ने अल्प्स के लिए सामान्य रूप से लागू होने वाली सिफारिशें जारी की हैं, जो आपको अपनी हाइक की तैयारी में मदद करेंगी। यह महत्वपूर्ण है कि आप पर्याप्त पानी और खाना साथ में रखें, साथ ही अच्छे जूते भी। प्रत्येक हाइक से पहले मौसम की रिपोर्ट पर ध्यान देना भी बहुत सलाह दी जाती है।