Week-end de retraite de Rigi Mountain Yoga à partir d'Arth Goldau

Tu as rendez-vous avec ton professeur de yoga à la station inférieure du Rigi à Arth Goldau. Ensemble, tu montes en haut et tu marches jusqu'au refuge de montagne où tu passeras deux nuits. C'est aussi là que se dérouleront les cours de yoga. Le programme comprend les dates clés suivantes :

Jour 1 - Vendredi:

• 15:30 rencontre à Arth Goldau avec ton professeur de yoga
• 16:08 train vers la destination
• 17:00 arrivée au refuge (30 min de marche - ne convient pas aux trolleys)
• séance de yoga avant le dîner (60 min)
• dîner

JOUR 2 - Samedi:

• séance de yoga le matin avant le petit déjeuner (60 min)
• petit déjeuner
• Après le petit-déjeuner, tu as un peu de temps pour te détendre ou pour explorer le Rigi en randonnée
• L'après-midi, tu te régénères dans le jacuzzi privé de l'organisateur
• Séance de yoga avant le dîner (60 min)
• dîner

JOUR 3 - Dimanche:

• Session de yoga du matin avant le petit déjeuner (60 min)
• petit déjeuner
• Après le petit déjeuner, tu peux faire le check-out et visiter la cave à fromage locale
• Départ individuel ou autres possibilités de randonnée avant de rentrer chez soi

Apporter:

• Chaussures de marche/tennis confortables
• Petit sac à dos pour l'usage personnel
• Tapis de yoga personnel
• Bouteille d'eau rechargeable

Dormir:

• Dortoir de foin ou (si manque de place) chambre de résidence normale

Pour une randonnée facile au Kulm, l'arête du Rigi Kulm est idéale Le chemin descend régulièrement. Jusqu'à Klösterli, tu franchis plus de 400 mètres de dénivelé. Tu passeras par la Kulmhütte et la Oberen Schwändihütte ainsi que par Des Alpes. Il te faut environ 1h15 pour parcourir le chemin. Pour le retour, le mieux est de prendre le train à crémaillère de Klösterli à Kulm.