Terminer l'été en beauté grâce à la méthode Feldenkrais et à la randonnée

À propos de ce lieu

Ce qui t'attend Un week-end au cours duquel nous souhaitons bouger et nous laisser guider de manière variée et en douceur – une expérience à la fois vivifiante et régénérante. Au cours de séances de groupe guidées verbalement, nous apprenons de manière ludique, détendue et légère à passer de la position allongée au sol à la position debout. Nous élargissons notre amplitude de mouvement personnelle et découvrons de nouvelles façons d’effectuer plus efficacement et sans effort les gestes du quotidien tels que marcher, saisir des objets, se baisser, etc. Pendant les pauses, le magnifique cadre de la biosphère de l’UNESCO d’Entlebuch invite à la détente et à la randonnée. Nous accueillons le printemps en échangeant avec les autres ou en profitant d’un moment rien que pour soi, selon ce que l’instant nous inspire. Des séances individuelles, à réserver en supplément, permettent d’approfondir et de clarifier les schémas de mouvement et de comportement individuels grâce à la méthode Feldenkrais. Informations sur les animatrices Moana N. Labbate www.moanalabbate.ch Ursina Kuster Cours du soir Feldenkrais - Cabinet Villa BeauSite, Zurich/Wollishofen Informations complémentaires sur la méthode Feldenkrais® : www.feldenkrais.ch Programme Vendredi 25 septembre 2026 14 h 00 – 16 h 00 Séance individuelle FI* à réserver séparément 16 h 30 Enregistrement officiel 17 h 00 - 18 h 00 Cours collectif ATM* pour se mettre dans l'ambiance Apéritif et dîner 20 h 30 Session d'information n° 1 sur la méthode Feldenkrais et courte séance d'ATM Samedi 26 septembre 2026 7 h 30 - 8 h 00 Brève séance d’ATM 8 h 00 - 10 h 00 Petit-déjeuner 10 h 00 - 11 h 00 ATM Séance individuelle de FI proposée Déjeuner et temps libre à votre convenance Séance individuelle de FI proposée 17 h 00 - 18 h 00 ATM Apéritif et dîner 20 h 30 Environ : session d'information n° 2 sur la méthode Feldenkrais et ATM courte Dimanche 27 septembre 2026 7 h 30 - 8 h ATM courte 8 h 00 - 10 h 00 Petit-déjeuner 10 h 00 - 11 h 00 ATM Séance individuelle proposée Déjeuner et temps libre à votre convenance 11 h Départ de l’hôtel 14 h – 15 h ATM de clôture et tour de table * ATM : cours collectif « Awareness Through Movement » (Conscience par le mouvement) * FI : cours individuel « Intégration fonctionnelle » Note : Ce texte a été traduit par un logiciel de traduction automatique et non par un traducteur humain. Il peut contenir des erreurs de traduction.

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