المغامرة في الوادي لوتسيرن

يمكن لأي شخص عمومًا ممارسة رياضة التوجيه في الوادي. إن الشيء الحاسم في ملاءمة الشخص هو الوادي المختار، الذي يحدد درجة الصعوبة ونوع العقبات المختلفة. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن تكون لديك لياقة بدنية مناسبة، ومن مستوى معين، يجب أن تعرف السباحة. يجب ألا تعاني من رهاب المرتفعات من أجل ممارسة هذا النشاط الرياضي. يُنصح بالقيام بجولة موجهة. سيقودك مرشدون محليون في تسلق الأودية إلى أهم وأروع المواقع في الوادي.

تقييم صعوبة الجولات في الانزلاق عبر الوادي معقد للغاية. بصفة عامة، فإن الوادي يكون أصعب كلما زاد منسوب المياه فيه. ومع ذلك، فإن مستوى المياه في الوادي يتقلب بشكل كبير. لذلك يتم تقييم الوادي بناءً على مستوى المياه المتوسطة فيه. هناك عدة نماذج لتقييم الصعوبة.

غالبًا ما تؤخذ هذه المعايير بعين الاعتبار:

• الجهد البدني: التحمل، القوة، اللياقة البدنية، التوازن
• الجهد النفسي: هل النهر ضيق بشكل خاص، ما هي التحديات المثيرة للأعصاب التي يجب التغلب عليها؟
• العواقب المحتملة: ما هي المخاطر التي تكمن، ماذا يمكن أن يحدث؟

لحسن الحظ، توفر المناظر الطبيعية للوديان السويسرية المسار المثالي لكل مستوى. تجعل الوديان الأسهل من الممكن أن يجرب الجميع هذه الرياضة المثيرة مرة واحدة، حتى بدون خبرة سابقة.

يتم أيضًا تقديم جولات للعائلات في العديد من الأماكن، على الرغم من أن الحد الأدنى للعمر للأطفال قد يختلف قليلاً. ومع ذلك، من المفترض أن يكون الأطفال في الغالب بعمر 12 عامًا على الأقل للمشاركة في مغامرة الوادي. وتعد المسارات الأكثر صعوبة في الوديان السويسرية (خاصة في الجنوب) شعبية بشكل خاص بين المتسلقين ذوي الخبرة والذهاب عبر الوادي. إنها تقدم رحلات رائعة وصعبة على مستوى المحترفين.

المتطلبات الرياضية تعتمد على مستوى الصعوبة: كلما كان الوادي أصعب، كلما كان من الضروري أن تكون أكثر تحملاً ولياقة. يجب أن تكون في حالة بدنية جيدة بشكل عام، حيث إن التحمل واللياقة ضروريان حتى في الجولات الأسهل. عادةً ما يكون حد الوزن 125 كغ.

تسجل المتطلبات الدقيقة لممارسة رياضة الكانيونينغ في الإرشادات العامة لرياضة الكانيونينغ لجمعية السويسريين للأنشطة الخارجية.

في جولات المبتدئين، من الممكن في معظم الحالات تجنب العناصر المرهقة للغاية أو الاستمرار بطرق بديلة. سيوفر لك المرشد الجبلي الأمان للخروج من الوضع.

عادةً ما سيتم تقديمك في بداية مغامرتك إلى العناصر المختلفة المهمة أثناء تسلق الأودية من قبل المرشدين. سيتم تعليمك تقنيات أساسية للتسلق، القفز، الانزلاق، وأكثر من ذلك. يساعدك المرشدون ذوو الخبرة في أي أسئلة أو مشاكل. هم يضمنون أن تكون تجربة تسلقك للأودية تجربة لا تُنسى تمامًا. تقع معظم القواعد بالقرب من الأودية، والتي يمكن الوصول إليها برحلات قصيرة. عند الوصول إلى الوادي وقبل أن يبدأ الأمر فعليًا، سيتم إعطاء تعليمات وتحذيرات أخيرة تتعلق بالسلامة. من هنا تبدأ المغامرة: التسلق، الانزلاق، القفز، السباحة وجرعة كاملة من المرح في الطبيعة!

في سويسرا، تُرافق الجولات المحجوزة دائمًا مرشدون ذوو كفاءة وخبرة عالية، مما يجعل تجربة الكانيونينغ آمنة جدًا. إذا اتبعت تعليمات المرشدين، فلن يكون هناك ما يعيق تجربة مذهلة ورائعة في الواد. يمكن العثور على مقدمي الخدمات المعتمدين أو المرخصين لدى BASPO (الوكالة الفيدرالية السويسرية للرياضة). يمكنك أيضًا الاطلاع على كيفية تنظيم تدريب المرشدين وما يجب مراعاته من حيث السلامة في الإرشادات العامة للكانيونينغ الخاصة بجمعية الهواء الطلق السويسرية. مثل جميع الأنشطة التي تُصنف ضمن فئة المخاطر المتوسطة، التي يُدرج الكانيونينغ عادة ضمنها، هناك بالطبع خطر الإصابة. لا ينبغي أبدًا التقليل من شأن رياضة مثل هذه. في بعض الأحيان، قد تتحرك الصخور أو يمكن أن تنزلق. لكن يمكن تقليل هذه المخاطر إلى الحد الأدنى من خلال اتباع توجيهات المرشدين.

لكي تتمكن من عبور الوديان، تحتاج إلى بعض المعدات. بالإضافة إلى ملابس نيون كاملة، ستحتاج إلى أحذية جيدة وخوذة مناسبة للجبال. بالإضافة إلى ذلك، تحتاج إلى سترة نجاة ومعدات خاصة للعبور. معظم مقدمي الخدمة يوفرون هذه المعدات بالكامل. غالبًا ما ستجلب فقط ملابس السباحة، منشفة صغيرة و حقيبة ظهر صغيرة. تختلف هذه الأمور حسب المزود. سيقوم مرشدك بتوضيح ذلك معك مسبقًا.