团队人造冰浴活动

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团队人造冰浴活动

布伦嫩-英根博尔

提前 336 小时免费取消

2–4–8 小时

德语

亮点

深入了解冰浴中的生理反应
学习针对性技巧，帮助身心做好应对寒冷的准备
有节制地体验寒冷
安全且专注地探索自己的极限
一起感受冰浴带来的独特体验

描述

此活动为整个团队带来难忘的体验。您将首先接受理论培训，了解在冰浴中应使用哪些技巧。

冰浴在人工准备、注满冰块和冰水的盆、桶或其他容器中进行。它激励您尊重且谨慎地拓展自我界限，汲取新能量。共同体验寒冷，正确使用呼吸法和共同的正念练习能够增强团队纽带。

活动全程配备助理人员，随时协助教练（例如准备阶段解答疑问、后续指导，或根据教练需求提供现场支持）。

条件说明

活动地点交通便利，公共交通与自驾均方便
有停车位
提供230伏电源
提供水源（每2人用盆需350升水）
负载地基承重400公斤/平方米

服务项目

在人工冰池或其他容器中冰浴（一池两人）
按常规规模准备活动
教练陪同安全进入寒冷水域
团队证书
专科医生参与
按需定制计划（冷感体验、呼吸技巧、正念、冥想等）
可直接与服务提供商预约额外冰浴
额外两人冰浴：+250瑞士法郎
额外六人冰浴：+400瑞士法郎
参与者交通安排

集合点

An einem vereinbarten Ort in der Schweiz

Alte Kantonsstrasse 6, 6440 Ingenbohl, Switzerland

重要信息

最低年龄：12岁
最高年龄：75岁（或事先就医）
预订后请与主办方确认地点