Катання на снігоступах Шампері

Під час туру зимовими санчатами потрібно долати дуже різноманітний ґрунт. Щоб рухатися зручно й економити сили, рекомендується використовувати різні техніки крокування. У нашому посібнику з зимового бігу на санчатах детально описані всі техніки ходьби. Перший похід можна зробити під керівництвом інструктора або навіть пройти спеціальні курси. Там тебе навчать, як краще підготуватися до лавинної небезпеки.

Не просто що перший лижний похід ти маєш робити лише вдвох, а мінімум удвох. Так у випадку надзвичайної ситуації хтось зможе викликати допомогу або надати першу допомогу. А ще в глибокому снігу ви можете додатково економити сили, змінюючися під час слідування за слідами.

Для одягу спершу важливо дотримуватися класичної багатошарової техніки. Так ти зможеш за потреби зняти або одягнути речі. Найкращий вибір — дихаючий функціональний одяг, не бояся вкластися в цю інвестицію. Окрім водонепроникного одягу, до якого належать водонепроникні гірські черевики або зимові туристичні черевики, куртка і штани для захисту від негоди, шапка, 2 пари рукавичок і, за потреби, запасний одяг або гемшерси, вам також знадобиться наступне обладнання:

1. Лижні снігові черевики (їх, до речі, можна позичити)
2. лижні або телескопічні палиці з регульованими зимовими гарнірами
3. Рюкзак 20-30 літрів
4. Сонцезахист (сонцезахисні окуляри і, за потреби, лижні окуляри, головний убір, крем, помада для губ)
5. Ф light, краще — з налобним світильником
6. Компас, альтиметр, за потреби GPS з запасним акумулятором
7. Аптечка першої допомоги, за потреби — разом із важливими ліками
8. Карта, путівник
9. Лавінна пошукова станція (пристрій для пошуку під лавиною, запасні батареї, лавінна шина, лопата)
10. Мобільний телефон із збереженим номером служби порятунку (112)
11. Біговий мішок (для двох осіб)
12. У разі ночівлі в одному з притулків: спальник, маленьке рушник, предмети гігієни
13. Набір для ремонту снігових черевиків і палиць
14. Їжа та напої
15. Непошкоджувальна пляшка для пиття або термос (з напоєм)
16. Карманний ніж

Для перших походів має сенс спершу взяти в оренду снігові лижі. Наприклад, якісне спорядження можна знайти в Intersport Graf. Якщо ти плануєш займатися цим спортом далі, потрібно ретельно обрати саме ті снігові лижі, які підходять саме тобі. Існують лижі з пластиковими та алюмінієвими рамками.

Важливі для альпійського зимового туризму такі особливості:

1. Зубці по краях рами для кращого зчеплення
2. Гачки-кігті знизу кріплення (на рівні склепінь ступні)
3. Підйомники для складних схилів із снігом, злежаним та твердим

Розмір сніжного взуття зовсім не залежить від твого звичайного розміру взуття. Блокування налаштовується гнучко. Правильний розмір сніжного взуття визначається за твоною вагою (у тому числі з екіпіруванням). Орієнтовне правило: розмір 22 для максимально 70 кілограмів, розмір 25 для понад 70 і до 100 кілограмів, та розмір 30 для понад 100 кілограмів. Зараз теж доступні спеціальні моделі для жінок і чоловіків.

Для снігоступів потрібно бути готовим до можливих погодних негараздів. Сильний вітер і значні снігопади можуть ускладнити рух і зробити похід дуже виснажливим. Особливо важливий ризик лавин. Щойно ти відходиш від прокладених маршрутів, зобов'язаний оцінювати та слідкувати за ситуацією з лавинами. Одна з основних складових для цього — актуальний звіт про лавинну ситуацію в області, яку ти досліджуєш. Звіт про лавинну ситуацію видає Інститут снігу та лавинних досліджень (SLF).

Як учасник снігоступів, для твого порятунку важливо правильно користуватися обладнанням для лавин. Проходячи спеціальний курс лавинної безпеки, ти можеш отримати необхідні навички від фахівця.