Kayaklı Kayak Arosa

Klasik tarzda, sanki kayakla yürüyormuşsunuz gibi görünür. Burada çapraz yürüyüş tekniği kullanırsınız. Skatingde ise hareket daha çok buz pateni yapmaya benzer.

Kayak yapmak dayanıklılık sporudur ve tüm vücut kullanılır. Özellikle bacak, kol ve gövde kasları zorlanır.

Du brauchst Langlaufski, Langlaufschuhe, Langlaufstöcke und entsprechende wetterfeste und warme Kleidung.

Başka kayakçılara saygı göstermek ve kimseyi tehlikeye atmamak çok önemlidir. Ayrıca, yön veya teknik kuralları belirten uyarı levholarına dikkat etmelisin. KarşıTaraftan gelenlerle her zaman sağa yönelemeli ve aşağıya inenler önceliklidir. Sollama yaparken sopaları vücuda yakın tutmak, kimseye zarar vermemek için önemlidir. Durursan, diğer kayakçılara engel olmamak için kayaktan çıkmak iyi olur.