Ushtrim
Trajnim personal në Sion
Kohëzgjatja: 1 orë
ngaCHF 100
Gjatë trajnim intervalesh në Lozanë, ti ushtrohesh në grup me seri në shtigje të sheshta dhe ngjitje kodrash. Pas kësaj, takohesh me pjesëmarrësit e tjerë për një pije të përbashkët.
Trajnim intervalesh në grup në Lozanë
Ofruesi i aktivitetit: La Fée ClochetteGjatë trajnim intervalesh në Lozanë, ti ushtrohesh në grup me seri në shtigje të sheshta dhe ngjitje kodrash. Pas kësaj, takohesh me pjesëmarrësit e tjerë për një pije të përbashkët.
Kohëzgjatja
1 orë
Pika e takimit
Parking Chalet-à-Gobet, Rruga e Cojonnex 64, 1000 Lozanë
Anullim falas
Rimbursim i plotë në rastin e anulimit deri në 24 orë përpara fillimit
Gjuha
Frëngjisht
nga CHF 15
nga CHF 15
- Përfshirë
- Pikat kryesore
- Përshkrimi
- Informacion të rëndësishëm
- Pika e takimit
Përfshirë
Trajnim vrapimi në grup
Trajneri
Gara Fée Clochette (Seancat 1, 3, 5)
Pije pas vrapimit
Pikat kryesore
- Ushtrohu në një grup të motivuar me seri intervalesh të shkurtra dhe të gjata
- Kryej seanca vrapimi për të përmirësuar shpejtësinë dhe qëndrueshmërinë në mënyrë të synuar
- Merr pjesë në seancat 1, 3 dhe 5 në garën Fée Clochette, një kompeticion lojërash
- Pas trajnimit, tako grupin për një pije në një ambient të relaksuar
Përshkrimi
Ti ushtrohesh në një grup me vrapues të tjerë dhe kryen seri intervalesh me gjatësi të ndryshme. Ato zhvillohen në shtigje të sheshta dhe ngjitje kodrash. Seancat përmbajnë intervale të shkurtra dhe të gjata, që i kryen herë vetëm e herë në grup.
Në disa seanca të përzgjedhura, merr pjesë në një garë lojërash që rrit motivimin dhe frymën e ekipit. Pas çdo seance trajnimi takohet me pjesëmarrësit e tjerë për një pije të përbashkët dhe shkëmbeni përvojat në një atmosferë të relaksuar.
Trajnimi intensiv me intervale të tëra synon të përgatitë mirë për eventet e vrapimit si 20 km në Lozanë, Grand Prix në Bernë, Tour du Chablais ose një maratonë.
Informacion të rëndësishëm
- Mosha minimale: 12 vjeç
- Pesha: maksimum 100 kg
Pika e takimit
Parking Chalet-à-Gobet, Rruga e Cojonnex 64, 1000 Lozanë
Aktivitetet e ngjashme
Destinacionet kryesore
Aktivitetet kryesore
