Retreat i Madh Rigi për Yoga fundjavë nga Arth Goldau

Ju takohet me mësuesen tënde të jogës në stacionin e Rigi-t në Arth-Goldau. Së bashku udhëtoni drejt majës dhe shëtisni deri te murga malore ku do të qëndroni dy herë gjatë natës. Këtu merren edhe orët e jogës. Programi përmban këto detaje kryesore:

Dita 1 - E premte:

• Takim në Arth-Goldau me mësuesen tënde të jogës në orën 15:30
• Udhëtim me tren në orën 16:08 drejt destinacionit
• Arritje në murgen malore në orën 17:00 (udalje 30 minuta – jo e përshtatshme për valixhe me trolly)
• Mësim joge para darkës (60 minuta)
• Darka

Dita 2 - E shtunë:

• Sesion joge në mëngjes para mëngjesit (60 minuta)
• Mëngjesi
• Pas mëngjesit, ke pak kohë për t’u relaksuar ose për të eksploruar Rigin me shëtitje
• Pasdite relaksohesh në privat çiklizëm të organizatorit
• Sesis joge para darkës (60 minuta)
• Darka

Dita 3 - E diel:

• Seanca joge paradite para mëngjesit (60 minuta)
• Mëngjesi
• Pas mëngjesit, mund të dalësh për të kontrolluar ose për të vizituar dhomën lokale të djathit
• Çdosh personal ose mundësi të tjera për shëtitje para kthimit në shtëpi

Me vete:

• Këpucë të rehatshme për shëtitje/ tennis
• Rrip të vogël për përdorim personal
• tapë joge personale
• Shishe uji që merren për t’u mbushur përsëri

Fjetje:

• Koloni çliroje ose (në rast mungese vendesh) dhomë banimi normale në konviktë

Për një shëtitje të lehtë në Kulm, rekomandohet rruga në kreshtën Rigi Kulm. Rruga lëviz vazhdimisht poshtë. Deri te Klösterli, ngjitesh mbi 400 metra mbi nivelin deti. Gjatë kësaj rruge kalon pranë Hutës së Kulm dhe Hutës së Sipërme të Schwändit, si dhe Des Alpes. Për udhëtimin të nevojiten rreth 1 orë e 15 minuta. Për kthim, më e leverdishme është të shkosh me tren me ngjitje me rrota nga Klösterli në Kulm.