Schi fond Flühli-Sörenberg

În stilul clasic, pare că mergi cu schiurile în timp ce înaintezi. Aici folosești o tehnică de mers diagonală. La skating, mișcarea seamănă mai mult cu patinajul pe gheață.

Schiul fond este un sport de rezistență care solicită întregul corp. În special, mușchii picioarelor, brațelor și trunchiului sunt solicitați.

Ai nevoie de schiuri de fond, ghete speciale, bețe pentru schi și haine adecvate, rezistente la intemperii și călduroase.

Este important să fii atent la ceilalți schiori și să nu periclitezi pe nimeni. De asemenea, trebuie să fii atent la indicatorii care indică direcția de mers sau tehnica de schi. La întâlnirea cu alt schior din sens opus, trebuie să te conformezi și să te muți spre dreapta, iar cel care coboară are prioritate. La depășire, este esențial să ții bețele aproape de corp pentru a nu răni pe altcineva. Dacă te oprești, trebuie să ieși de pe traseu pentru a nu crea obstacole pentru ceilalți schiori.