Drumeție cu schiuri de drum Adelboden

Pe o tură cu rucsacul de zăpadă, trebuie să depășești terenuri foarte diferite. Pentru a avansa eficient și a economisi energie, se recomandă diverse tehnici de mers. În ghidul nostru pentru drumeții cu rucsacul de zăpadă, sunt explicate printre altele toate tehnicile de mers. Prima ta excursie cu rucsacul de zăpadă poți face-o fie într-o tură ghidată, fie chiar participând la cursuri speciale. Acolo vei învăța, de asemenea, cele mai bune metode de a te pregăti pentru avalanșe.

Nu doar că nu ar trebui să faci prima dată singur drumeții cu snowshoe-ul, ci cel puțin în doi. Astfel, în caz de urgență, cineva va fi acolo pentru a solicita ajutor sau pentru a oferi primul ajutor. În zăpada adâncă, puteți economisi în plus energie alternând săpăturile de urme.

Für die Kleidung ist zunächst die altbewährte Zwiebeltechnik wichtig. So kannst du bei Bedarf Kleidungsstücke ablegen oder wieder anziehen. Atmungsaktive Funktionskleidung ist dabei die beste Wahl, du solltest diese Investition nicht scheuen. Neben einer wetterfesten Kleidung, zu der wasserfeste Bergschuhe oder Winterwanderschuhe, eine Jacke und eine Überhose als Wetterschutz, Mütze und 2x Handschuhe sowie ggf. Ersatzwäsche oder auch Gamaschen gehören, benötigst du noch folgende Ausrüstung:

1. Schneeschuhe (die kannst du übrigens auch ausleihen)
2. Ski-/Teleskop-Stöcke mit verstellbaren Wintertellern
3. Rucksack 20-30 Liter
4. Sonnenschutz (Sonnenbrille und ggf. Skibrille, Kopfbedeckung, Creme, Lippenstift)
5. Taschenlampe, am besten als Stirnlampe
6. Kompass, Höhenmesser, ggf. GPS inkl. Ersatzakku
7. Erste-Hilfe-Set, ggf. inkl. eigener wichtiger Medikamente)
8. Karte, Führer
9. LVS-Ausrüstung (Lawinenverschütteten-Suchgerät inkl. Ersatzbatterien, Lawinensonde, Schaufel)
10. Mobiltelefon mit eingespeicherter Notfallnummer (112)
11. Biwaksack (für jeweils zwei Personen)
12. Bei geplanter Übernachtung auf einer der Hütten: Hüttenschlafsack, kleines Handtuch, Waschzeug)
13. Reparaturset für Schneeschuhe und Stöcke
14. Verpflegung
15. Unzerbrechliche Trink-/Thermosflasche (gefüllt)
16. Taschenmesser

Pentru primele tale excursii, merită cu adevărat să închiriezi ghete de zăpadă înainte. De exemplu, poți obține ghete de calitate foarte bună de la Intersport Graf. Dacă intenționezi să te menții în acest sport, ar trebui să alegi cu atenție ghetele potrivite pentru tine. Ghetele de zăpadă sunt disponibile din plastic sau aluminiu.

Important pentru drumețiile alpine pe zăpadă sunt: 1.țineți cuțite pe marginea de jos a cadrului 2. gheare de prindere pe partea inferioară a legăturii (la nivelul bolții piciorului) 3. sprijin pentru urcare pe teren abrupt cu zăpadă înghețată

Mărimea bocancilor de zăpadă nu are nimic de-a face cu mărimea ta normală de pantofi. Tenișii sunt ajustabili flexibil. Dimensiunea corectă a bocancilor depinde de greutatea ta (inclusiv echipament). Ca regulă generală, se folosește mărimea 22 pentru maximum 70 de kilograme, mărimea 25 pentru peste 70 și până la 100 de kilograme și mărimea 30 pentru peste 100 de kilograme. Acum există și modele speciale pentru femei și bărbați.

Pentru a merge cu snowshoe-ul trebuie să fii pregătit pentru eventuale schimbări ale vremii. Vânturile puternice și ninsorile abundente pot face drumeția foarte dificilă și te pot împiedica. În special, riscul de avalanșe este extrem de important. Când te deplasezi în afara traseelor marcate, trebuie să evaluezi și să monitorizezi situația avalanșelor. Una dintre cele mai importante baze pentru asta este raportul actual despre starea avalanșelor din zona în care mergi. Acest raport este emis de Institutul de cercetare în domeniul zăpezii și avalanșelor SLF.

Ca drumeț cu snowshoe-ul, este posibil chiar vital să știi să manevrezi corect echipamentul LVS în caz de urgență. Printr-un curs specializat în avalanșe, vei învăța aceste cunoștințe de la un expert.