Caminhada com raquetes de neve Arosa

Numa caminhada com raquetes de neve, tens de ultrapassar terrenos muito diferentes. Para conseguir avançar bem e poupar energia, várias técnicas de passo são recomendadas. No nosso guia de caminhadas com raquetes de neve, estão explicadas todas as técnicas de passo. A tua primeira caminhada com raquetes de neve também pode ser feita numa tour guiada ou mesmo em cursos específicos. Lá, aprendemos também como te preparar da melhor forma para avalanches.

Nao deves nunca fazer caminhadas com raquetes de neve sozinho, mas sim em pelo menos duas pessoas. Assim, no caso de emergência, há alguém que pode pedir ajuda ou prestar primeiros socorros. Além disso, na neve profunda, vocês podem economizar energia ao alternar-se nas trilhas.

Para a roupa, a técnica clássica da cebola é importante. Assim, você pode remover ou colocar peças de roupa conforme necessário. Roupa funcional respirável é a melhor escolha, não deve hesitar em fazer esse investimento. Além de roupa à prova d'água, que inclui sapatos de montanha ou de caminhada de inverno impermeáveis, um casaco e um calça impermeável como proteção contra o tempo, um chapéu e 2 luvas, além de talvez roupa de reserva ou até perneiras, você vai precisar do seguinte equipamento:

1. Raquetes de neve (você pode até alugar)
2. Varas de esqui/telescópicas com pratos de inverno ajustáveis
3. Mochila de 20-30 litros
4. Protetor solar (óculos de sol e talvez óculos de esqui, boné, creme, batom)
5. Lanterna, de preferência como lanterna de cabeça
6. Bússola, altímetro, talvez GPS incluindo bateria de reserva
7. Kit de primeiros socorros, talvez incluindo medicamentos importantes para você)
8. Mapa, guia
9. Equipamento LVS (dispositivo de busca de pessoas soterradas por avalanches incluindo baterias de reserva, sonda de avalanche, pá)
10. Telefone móvel com número de emergência salvo (112)
11. Saco de bivac (para duas pessoas)
12. Se você planeja passar a noite em uma das cabanas: saco de dormir para cabana, toalha pequena, itens de higiene)
13. Kit de reparo para raquetes de neve e varas
14. Alimentos
15. Garrafa de bebida/térmica inquebrável (cheia)
16. Faca canivete

Para as tuas primeiras aventuras, vale a pena alugar umas raquetes de neve. Por exemplo, consegues boas raquetes de neve na Intersport Graf. Se quiseres continuar com este desporto, deves escolher cuidadosamente as raquetes de neve certas para ti. As raquetes de neve estão disponíveis em plástico e em alumínio.

O importante para caminhadas alpinas com raquetes de neve é:

1. Dentes na parte inferior da estrutura
2. Garras na parte inferior da fivela (ao nível da planta do pé)
3. Apoio para subir em terrenos íngremes com neve compactada

O tamanho das raquetes de neve não tem nada a ver com o teu tamanho de sapato normal. A ligação é ajustável. O tamanho certo da raquete de neve depende do teu peso (incluindo o equipamento). Como regra geral: tamanho 22 para até 70 quilogramas, tamanho 25 para mais de 70 e menos de 100 quilogramas e tamanho 30 para mais de 100 quilogramas. Entretanto, também há modelos especiais para mulheres e homens.

Para fazer caminhadas com raquetes de neve, deves estar preparado para possíveis mudanças no tempo. Ventos fortes e fortes nevões podem dificultar a tua experiência e tornar a caminhada muito cansativa. É especialmente importante ficar atento ao risco de avalanches. Assim que te desviares de rotas seguras, precisas de avaliar e monitorizar a situação de avalanches. Uma das bases mais importantes para isso é o relatório atual sobre a situação de avalanches para a área que estás a explorar. O relatório de avalanches é emitido pelo Instituto WSL de Pesquisa de Neve e Avalanches SLF.

Como caminhante com raquetes de neve, pode ser uma questão de vida ou morte saber usar corretamente o equipamento LVS em uma emergência. Numa formação específica sobre avalanches, um especialista pode ensinar-te as competências necessárias.