Caminhadas Adelboden

Passear é uma forma descontraída de andar a um ritmo agradável. As distâncias são geralmente mais curtas e menos desafiadoras do que ao fazer caminhadas. A principal diferença é que, ao fazer uma caminhada, tu tens um destino. Caminhar geralmente demora várias horas, pois são percorridas distâncias maiores.

É importante escolher uma rota de caminhada que corresponda às tuas capacidades físicas. Dependendo do teu nível de fitness, podes escolher rotas mais exigentes e longas. Assim, precisas também de algum equipamento, como botas de caminhada, protetor solar e impermeável. No teu mochilho, deves levar uma garrafa de água e material de primeiros socorros.

A Associação Suíça de Trilhas recomendou algumas dicas que são válidas para os Alpes em geral e te ajudam a te preparar para a tua caminhada. É importante que tenhas bastante água e comida, além de bons sapatos. Também é muito recomendável dar uma olhada na previsão do tempo antes de cada caminhada.