Isbade-arrangement i et kunstig isbad for grupper
Høydepunkter
- Få grundig innsikt i de fysiologiske prosessene under isbading
- Lær spesifikke teknikker som forbereder deg mentalt og fysisk på kulden
- Dykk kontrollert ned i kulden
- Nærm deg grensene dine trygt og bevisst
- Opplev den spesielle følelsen av isbading sammen som et team
Beskrivelse
Dette arrangementet gir en uforglemmelig opplevelse for hele teamet. Først får dere en teoretisk innføring og lærer hvilke teknikker dere bør bruke ved isbading.
Isbadet foregår i kunstig fylt kar med is og isvann. Disse kan være kar, tønner eller andre beholdere. Det inspirerer deg til å møte grensene dine med omtanke og respekt, samtidig som du henter ny styrke. Felles erfaring med kulden, riktig pusteteknikk og felles oppmerksomhet knytter dere sammen.
Dere har en assistent tilgjengelig som alltid støtter coachen (for eksempel med spørsmål under forberedelser, oppfølging og assistanse på stedet etter coachens ønsker).
Vilkår
- Arrangementsstedet er lett tilgjengelig med offentlig transport og bil
- Parkering tilgjengelig
- Strømtilkobling 230 volt
- Vanntilkobling (350 liter per 2-personers kar)
- Underlag for 400 kg/m²
Inkludert
Isbading i kunstige iskar eller andre beholdere (1 isbad for 2 personer)
Forberedelse av arrangementet på vanlig nivå
Trygge følgesvenner inn i det kalde vannet med veiledere
Sertifikat til laget
Deltakelse av en spesialisert lege
Skreddersydd program etter ønske (kuldeopplevelse, pusteteknikk, oppmerksomhet, meditasjon m.m.)
Avtal ekstra isbad direkte med tilbyderen
Isbad for 2 ekstra personer: + 250 CHF
Isbad for 6 ekstra personer: + 400 CHF
Deltakernes ankomst
Møtested
An einem vereinbarten Ort in der Schweiz
Alte Kantonsstrasse 6, 6440 Ingenbohl, Switzerland
Viktig informasjon
- Minimumsalder: 12 år
- Maksimalalder: 75 år (eller tidligere legebesøk)
- Kontakt tilbyder for sted etter bestilling
Leverandør
Gjennomført av
KÄLTENETZWERK.ch
Verifisert leverandør