Klatrekurs for nybegynnere i klatreparken i Churer Rheintal
Høydepunkter
- Lær de grunnleggende klatreferdighetene på sikre ruter i Churer Rheintal
- Øv på materiell- og partnerkontroll samt tydelig kommunikasjon i tauet for økt trygghet ute
- Sett opp standplass og topptau selvstendig, og styrk sentrale grep for klatring i klatreparken
- Forbedre klatreteknikken din i lett terreng og utvikle effektive, flytende bevegelser på fjellet
- Bruk tau-øvelser som nedfiringer og omdirigeringer direkte på egnede ruter med veiledning
Beskrivelse
I en klatrepark i Churer Rheintal lærer du det grunnleggende innen fjellklatring på trygt sikrede ruter. Først gjennomfører du en kort material- og partnerkontroll, og sammen med instruktøren avklarer du kursets mål.
Deretter øver du på viktige grep for utendørs klatring, som klatreteknikk i lett terreng, korrekt sikring og ryddig tauhåndtering. Du setter opp topptau og standplass, trener på korte taumanøvrer, samt på rappellering og omdirigering direkte på ruta.
Klar kommunikasjon på tauet og strukturert trening gir deg trygghet i alle bevegelser på fjellet. Slik bygger du gradvis tillit til utstyret ditt, klatreteknikken og evnen til å klatre selvstendig ute.
Klær
- Gore-Tex-jakke
- Softshell- eller fleecejakke
- Klatresko, tettsittende men komfortable eller fjellsko
- Klatrebukse, t-skjorte og genser
- Tursko til turen til klatreområdet
Ta med
- Solkrem og leppepomade
- Ryggsekk med hoftebelte ca. 15 l
Praktiske opplysninger
- Rygsekken din bør ikke veie mer enn 3-4 kg
Mat
- Lunsj til mellommåltid, ideelt er barer, sjokolade, nøtter, tørket frukt, tørket kjøtt, ost, grovt brød
- Drikkeflaske
Inkludert
Klatrepark i Churer Rheintal
Lokal guide
Leieutstyr
Manglende materialer kan ordnes
Sikringssele
Hjelm
4 HMS skrukarabinere
1 sett med 6 ekspresslynlås
Sikringsenhet (Grigri, ClickUp, ATC...)
Selvsikringsstropp
Bandslynge (60 cm, 120 cm)
Prusikslynge
Møtested
Klettergarten Haldenstein / der genaue Treffpunkt wird vom Bergführer vor dem Kurs bekannt gegeben
46°53'02.0"N 9°31'52.8"E, 7023 Chur, Switzerland
Viktig informasjon
- Minste antall deltakere: 4
- Egnet for: Nybegynnere uten forkunnskaper
- Møtested blir oppgitt av fjellføreren før kurset
- Fjellføreren tar kontakt dagen før turen hvis det blir noen endringer
Leverandør
Gjennomført av
bergsportschule grischa GmbH
Verifisert leverandør