아르트 골드아우에서의 리기 산 요가 리트리트 주말

당신은 Arth Goldau의 Rigi Talstation에서 요가 강사와 만나 이동합니다. 함께 산으로 올라가서 이틀 동안 머무를 산장을 걷습니다. 여기는 요가 수업이 진행되는 장소입니다. 프로그램의 주요 내용은 다음과 같습니다:

1일차 - 금요일:

• 15:30 Arth Goldau에서 요가 강사와 만남
• 16:08 목적지로 가는 기차
• 17:00 산장 도착 (30분 산행 - 트롤리 적합하지 않음)
• 저녁 식사 전 요가 수업 (60분)
• 저녁 식사

2일차 - 토요일:

• 아침 식사 전 요가 세션 (60분)
• 아침 식사
• 아침 식사 후에는 휴식을 취하거나 Rigi를 하이킹하며 탐험할 수 있는 시간
• 오후에는 주최자의 개인 온수 욕조에서 휴식
• 저녁 식사 전 요가 세션 (60분)
• 저녁 식사

3일차 - 일요일:

• 아침 식사 전 요가 세션 (60분)
• 아침 식사
• 아침 식사 후 체크아웃하고 현지 치즈 저장고를 방문
• 개별 출발 또는 귀가 전 추가 하이킹 옵션

준비물:

• 편안한 등산/테니스 신발
• 개인 용도의 작은 배낭
• 개인 요가 매트
• 재사용 가능한 물병

숙소:

• 헐쩡한 공간 또는 (자리가 부족할 경우) 일반 기숙사 방

리기 쿰 그라트에서 가벼운 하이킹을 즐길 수 있습니다. 이 길은 계속해서 아래로 향합니다. 클뢰스터리까지는 400미터 이상의 고도를 극복하게 됩니다. 이 과정에서 쿰 하우스, 오베레 슈벤디 하우스 및 데 알프스를 지나게 됩니다. 이 길은 약 1시간 15분 정도 소요됩니다. 돌아갈 때는 클뢰스터리에서 치차레드 기차를 타고 쿰으로 돌아가는 것이 가장 좋습니다.