フィットネス
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よくある質問
フィットネス · 編集部からの回答
フィットネスとは何ですか？
フィットネスは身体能力を含みます。これには柔軟性、持久力、筋力、速さ、そして協調性が含まれます。
フィットネスに必要な装備は何ですか？
フィットネスには特別な装備は必要ありません。スポーツウェアとスポーツシューズが最も重要です。
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