Notte sotto il cielo stellato — con foro nel ghiaccio e bagno ghiacciato

Di cosa si tratta

IMMERSIONE NEL MARE DI STELLE Notte sotto il cielo stellato — con foro nel ghiaccio e bagno ghiacciato Immagina: sei nel sacco a pelo, il cielo sopra di te è nero e limpido, l’aria ti morde dolcemente il viso. Nessun rumore. Nessun tetto. Solo stelle, silenzio — e da qualche parte sotto di te un lago ghiacciato che domattina ti aspetta. Quello che sembra un sogno è un’esperienza vera. Restare consapevolmente sotto il cielo stellato — qualcuno lo chiama bagno di stelle — ha un nucleo profondo: quando ti sdrai fuori, guardi il cielo e lasci andare i pensieri, torni all’essenziale. Senza app, senza piano, senza distrazioni. È proprio questo lo spirito di questa offerta. E andiamo ancora oltre: perché la mattina dopo facciamo un foro nel ghiaccio — e ci immergiamo nell’acqua gelida. PER CHI È QUESTA OFFERTA? Questa offerta si rivolge agli appassionati di freddo e agli avventurieri con vera esperienza — persone che conoscono già l’acqua ghiacciata, che si sono già immerse più volte in acqua fredda o gelida e sanno cosa succede nel loro corpo e di cosa ha bisogno. Se sei pronto a trascorrere una notte fuori in inverno e ad accettare l’imprevedibile, sei nel posto giusto. Numero massimo di partecipanti: 10 persone. Piccolo, personale, intenso IL PROGRAMMA Arrivo & escursione con le racchette da neve fino al Spilauersee Il sentiero fino al lago fa già parte dell’esperienza. Dal punto d’incontro a Spilau camminiamo insieme attraverso il paesaggio invernale fino al Spilauersee, nel canton Uri — con le racchette da neve, aria fresca e la crescente sensazione: oggi qui succede qualcosa di speciale. Allestimento del campo Sulla riva del lago montiamo insieme il nostro campo — posto per dormire, area pasti, focolare. Nessun hotel, nessun comfort a portata di mano. In cambio, autenticità e il fiero sentimento di essersi organizzati da sé. Programma serale: fuoco, cibo & silenzio Al fuoco cuciniamo insieme — una zuppa calda, pane, tè caldo. La serata appartiene alla calma: una meditazione notturna guidata con respirazione tranquilla, al fermarsi, al lasciar andare. E a un certo punto, quando il fuoco si abbassa e il cielo si fa più grande, il bagno di stelle inizia da sé. Notte sotto il cielo stellato Dormi fuori — nel sacco a pelo, guardando verso l’alto. A seconda della data, alla luce della luna piena oppure nel buio profondo della luna nuova. Entrambe sono un’esperienza a sé. Se vuoi portare una tenda, puoi farlo — per il cielo aperto ti servono un sacco a pelo invernale caldo, un materassino isolante e abiti caldi per la notte. Mattina: respirazione, meditazione & foro nel ghiaccio La nuova giornata inizia con respirazione e meditazione — per svegliare il corpo e focalizzare la mente. Poi arriva il momento che tutti aspettano: foriamo il ghiaccio. Con trapano e sega, con cura e concentrazione. Chi fa per la prima volta un foro nel ghiaccio non lo dimentica più. Il bagno nel ghiaccio & il riscaldamento L’acqua è fredda. Molto fredda. Ed è proprio per questo che questo momento è così potente. Ben preparato e accompagnato in sicurezza, ti immergi — con piena consapevolezza di ciò che stai facendo. Dopo il bagno, il riscaldamento mirato con esercizi adatti è importante quanto il bagno stesso: il corpo viene riportato attivamente, il calore si riaccende dall’interno. Smontaggio del campo & ritorno Non lasciamo altro che impronte. Insieme smontiamo il campo e rientriamo a piedi a Spilau. DATE & PREZZI Data 1 Sa/Do, 20/21 febbraio 2027 — con luna piena Data 2 Sa/Do, 6/7 marzo 2027 — con luna nuova Luogo Spilauersee, canton Uri Punto d’incontro stazione a monte di Spilau (dettagli dopo l’iscrizione) Prezzo CHF 290.– per persona Incluso programma, accompagnamento, snack all’arrivo, cena, colazione. Iscrizione a KÄLTENETZWERK fino al 31.5.27 Non incluso viaggio di andata e ritorno fino a Spilau, equipaggiamento personale Partecipazione minima 4 persone con 2 coach (da 2 persone con prestazione ridotta e solo 1 coach); da 6 persone 3 coach Massimo 10 persone Lingua tedesco ℹ Realizzazione solo con condizioni meteorologiche adatte e spessore del ghiaccio sufficiente. Decisione di conferma 1–2 giorni prima dell’evento. ℹ Equipaggiamento: sacco a pelo invernale caldo, materassino isolante, racchette da neve, abbigliamento caldo e impermeabile. Lista dettagliata dopo l’iscrizione. Sacco a pelo, materassino isolante e racchette da neve possono essere noleggiati presso Transa. LA TUA ACCOMPAGNAMENTO Beni Imhof — fondatore di Kältenetzwerk Dal 2015 Beni è amico del freddo. Quello che è iniziato come un esperimento personale — godersi il freddo nei laghi di montagna, escursioni invernali in abiti estivi, pernottamenti nella natura — oggi è la sua passione e la sua missione. Come specialista certificato del freddo e fondatore di Kältenetzwerk, collega il freddo con natura, salute ed equilibrio mentale. Conosce il Spilauersee, il ghiaccio e la notte lì fuori per esperienza diretta. Beni guida il foro nel ghiaccio, la sicurezza sul ghiaccio e l’intero svolgimento sul posto. Martin Rohner — mental coach & coach certificato del freddo Martin usa l’elemento acqua per trovare chiarezza e concentrarsi sull’essenziale qui e ora. Come mental coach diplomato, unisce focus mentale, respirazione e freddo in un insieme coerente. Accompagna il gruppo attraverso le meditazioni — sia la sera sia al mattino — guida gli esercizi di riscaldamento dopo il bagno nel ghiaccio, si occupa del vitto sul posto ed è corresponsabile della sicurezza del gruppo come soccorritore formato. Chrigel — esperto outdoor & accompagnamento nella wilderness Chrigel è l’uomo giusto quando si tratta di stare fuori. Conosce il terreno, organizza il trasporto dal punto d’incontro al lago, monta il focolare e fa sì che il campo sia pronto — prima che appaiano le prime stelle. La sua esperienza nella wilderness è l’ancora tranquilla su cui il gruppo può contare. ISCRIZIONE & CONTATTO [email protected] · +41 79 653 49 13 · www.kaeltenetzwerk.ch

Buono a sapersi

• Organizzatore: Verein KÄLTENETZWERK Brunnen
• Fonte: Guidle Events (Swiss-Activities)
• 2 date

Luogo

Spilauer See

Foto aerea © swisstopo

Spilauer See6452 Sisikon

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