Corso di arrampicata per principianti al parco di arrampicata nella Rheintal di Coira
Punti salienti
- Impara le basi dell'arrampicata su roccia nel Rheintal a Coira su vie ben assicurate
- Esercitati con il controllo del materiale e del partner, oltre a una comunicazione chiara sulla corda per aumentare la sicurezza all'aperto
- Prepara da solo gli ancoraggi e il top rope, consolidando le prese fondamentali per l'arrampicata in palestra di roccia
- Approfondisci la tecnica di arrampicata su terreni semplici e sviluppa movimenti fluidi ed efficienti sulla roccia
- Applica le manovre con la corda come calarsi e deviare direttamente su vie adatte sotto supervisione
Descrizione
Imparerai le basi dell'arrampicata su roccia in un parco avventura nella valle del Reno a Coira, su vie ben assicurate. All'inizio farai un rapido controllo del materiale e del partner, poi discuterai con l'istruttore gli obiettivi del corso.
Successivamente eserciterai le tecniche fondamentali per arrampicare all'aperto, come le tecniche di arrampicata su terreno semplice, il corretto assicurarsi e una gestione pulita della corda. Allestirai la corda in top-rope e il punto di sosta, inserirari brevi manovre con la corda e ti allenerai a calarti e a cambiare direzione direttamente sulla via.
Una comunicazione chiara sulla corda e un esercizio strutturato ti daranno sicurezza in tutti i tuoi movimenti sulla roccia. Così acquisirai passo dopo passo fiducia nel tuo materiale, nella tecnica di arrampicata e nell’arrampicata autonoma all'aperto.
Abbigliamento
- Giacca Gore Tex
- Soft Shell o pile
- Scarpe da arrampicata, strette ma comode, oppure scarponi da montagna
- Pantaloni da arrampicata, maglietta e maglione
- Scarpe da avvicinamento per la zona di arrampicata
Portare
- Crema solare e per labbra
- Zaino con cintura in vita, circa 15 litri
Informazioni pratiche
- Lo zaino non dovrebbe pesare più di 3-4 kg
Pasti
- Pranzo per uno spuntino, ideali sono barrette, cioccolato, noci, frutta secca, carne secca, formaggio, pane integrale
- Bottiglia d’acqua
Servizi
Parco avventura nella valle del Reno di Coira
Guida esperta del posto
Attrezzatura a noleggio
Il materiale mancante può essere organizzato
Imbrago da arrampicata
Casco
4 moschettoni a vite HMS
1 set di 6 rinvii
Dispositivo di assicurazione (Grigri, ClickUp, ATC...)
Anello di autoassicurazione
Fettuccia (60cm, 120cm)
Anello Prusik
Punto di incontro
Klettergarten Haldenstein / der genaue Treffpunkt wird vom Bergführer vor dem Kurs bekannt gegeben
46°53'02.0"N 9°31'52.8"E, 7023 Chur, Switzerland
Informazioni importanti
- Partecipanti minimi: 4
- Ideale per: principianti senza conoscenze pregresse
- Il punto d’incontro sarà comunicato dalla guida alpina prima del corso
- La guida alpina ti contatterà un giorno prima dell’escursione in caso di modifiche
Operatore
Condotto da
bergsportschule grischa GmbH
Operatore verificato