Hótalpas túrázás Bürchen

Sífutó túrán nagyon változatos terepen kell átmenni. Ahhoz, hogy jól haladj és energiát takarítasz meg, különböző lépéseket ajánlott alkalmazni. A sífutás útmutatónkban például mindegyik lépési technikát ismertetjük. Az első sífutó túrát akár vezetett keretben is kipróbálhatod, sőt, külön tanfolyamokon is tanulhatsz róla. Ott megismerheted azt is, hogyan készülj a legjobban lavinaveszély esetén.

Nemcsak az első hócipőnavigálásnál ne indulj egyedül, hanem legalább ketten. Így vészhelyzetben van, aki segíteni tud vagy elsősegélyt nyújt. A mélyhóban emellett plusz energiát spórolhattok azzal, hogy váltogatjátok a nyomok követését.

A ruházat terén az elsődleges a bevált rétegezési technika alkalmazása. Így szükség szerint levethetsz vagy felvehetsz ruhadarabokat. A légáteresztő funkcionális ruha a legjobb választás, nem szabad megtakarítani rajta. A vízálló ruházaton kívül, amelyhez tartoznak vízálló hegymászó vagy téli túrabakancsok, dzseki, esőnadrág, esővédő kabát és nadrág, sapka, két pár kesztyű, valamint szükség esetén pótruházat vagy gaiters kell, a következő felszerelések is kellenek:

1. Hótalp (ezeket egyébként ki is kölcsönözheted)
2. Sí- vagy teleszkópos botok állítható téli talpakkal
3. 20-30 literes hátizsák
4. Napszűrő (napszemüveg és szükség szerint síkrendszer, fejfedő, naptej, ajakír)
5. elem, legjobb fejpánttal kombinált fejlámpa
6. Komp, magasságmérő, szükség szerint GPS tartozékkal és tartalék akkumulátorral
7. Elsősegélycsomag, esetleg saját fontos gyógyszerekkel
8. Térkép, kalauz
9. Lavina-kereső felszerelés (lavina kereső készülék tartalék akkumulátorral, lavinavető, lapát)
10. Mobiltelefon mentőkóddal (112)
11. Búvárruha (két személy számára)
12. Tervezett éjszakázás esetén a menedékházban: Zsák, kis törölköző, mosószerek
13. Hótalp és bot javítókészlet
14. Étkezés
15. Törhetetlen ivó- vagy termosz palack (töltött)
16. Zsebkéssel

Első túráidhoz érdemes lehet először kölcsönözni hótalpat. Például nagyon jó minőségű hótalpat találsz az Intersport Grafnál. Ha szeretnéd folytatni ezt a sportot, alaposan meg kell választanod a neked megfelelő hótalpakat. Hótalpakat műanyagból és alumíniumból is készítenek.

Fontosak a síelős hótalpaknál:

1. Karók a váz alsó oldalán
2. Fogós karom a kötés alsó részén (a lábfejnél)
3. Emelő szerkezet meredek terepre, jéggé fagyott hóhoz

A hócipő mérete egyáltalán nem függ a szokásos cipőméretedtől. A kötés rugalmasan állítható. A megfelelő hócipő mérete a súlyodon múlik (beleértve a felszerelést). Általánosan igaz szabályként: 22-es méret maximum 70 kilogrammig, 25-ös méret több mint 70 és kevesebb mint 100 kilogramm között, míg 30-as méret több mint 100 kilogramm fölött. Most már léteznek külön női és férfi modellek is.

A hótalpas túrázáshoz fel kell készülnöd az esetleges frontokra. Erős szél és nagy hóesés akadályozhatnak és nagyon megnehezíthetik az utat. Különösen fontos a lavinaveszély mérlegelése. Amikor elhagyod a biztosított utakat, fel kell mérned és figyelni a lavinaveszélyt. Ennek egyik legfontosabb alapja a legfrissebb lavinakatasztrófa-jelentés az általad meglátogatott területről. A lavinakatasztrófa-jelentést a Svájci Havas Kutatóintézet SLF adja ki.

Hótalpas túrázóként az életmentő lehet, ha megfelelően tudod kezelni a VESZÉLYZETI felszerelést egy vészhelyzetben. Egy különleges lavinaképzés során egy szakembertől sajátíthatod el a szükséges ismereteket.