Nuit sous le ciel nocturne — avec perçage d’un trou dans la glace et bain glacé

De quoi s'agit-il

PLONGÉE DANS LA MER D’ÉTOILES Nuit sous le ciel nocturne — avec perçage d’un trou dans la glace et bain glacé Imagine: tu es allongé·e dans ton sac de couchage, le ciel au-dessus de toi est noir et clair, l’air te mord doucement le visage. Pas de bruit. Pas de toit. Seulement des étoiles, du silence — et quelque part sous toi, un lac gelé qui t’attend demain matin. Ce qui ressemble à un rêve est une vraie expérience. Le fait de rester consciemment sous le ciel nocturne — certain·e·s appellent cela le bain d’étoiles — a un noyau profond: quand tu t’allonges dehors, que tu regardes le ciel et laisses tes pensées s’en aller, tu reviens à l’essentiel. Sans app, sans plan, sans distraction. C’est exactement l’esprit de cette offre. Et on va encore plus loin: car le lendemain matin, on perce un trou dans la glace — puis on plonge dans l’eau glacée. POUR QUI EST CETTE OFFRE? Cette offre s’adresse aux passionné·e·s de froid et aux aventurier·ère·s avec une vraie expérience — des personnes qui connaissent déjà l’eau glacée, qui se sont déjà plongées plusieurs fois dans de l’eau froide ou glacée et savent ce qui se passe dans leur corps et ce dont il a besoin. Si tu es prêt·e à passer une nuit dehors en hiver et à t’ouvrir à l’imprévisible, tu es au bon endroit. Taille maximale du groupe: 10 personnes. Petit, personnel, intense LE PROGRAMME Arrivée & randonnée en raquettes jusqu’au Spilauersee Le chemin jusqu’au lac fait déjà partie de l’expérience. Depuis le point de rendez-vous à Spilau, nous marchons ensemble à travers le paysage hivernal jusqu’au Spilauersee, dans le canton d’Uri — avec des raquettes, de l’air frais et ce sentiment grandissant: quelque chose de spécial se passe ici aujourd’hui. Installation du camp Au bord du lac, nous montons ensemble notre camp — couchage, espace repas, foyer. Pas d’hôtel, pas de confort à la demande. En revanche, de l’authenticité et la fierté de s’être pris en charge soi-même. Programme du soir: feu, repas & silence Au feu, nous cuisinons ensemble — une soupe chaude, du pain, du thé chaud. La soirée appartient au calme: une méditation nocturne guidée avec une respiration tranquille, au fait de s’arrêter, de lâcher prise. Et à un moment donné, quand le feu diminue et que le ciel s’agrandit, le bain d’étoiles commence tout seul. Nuit sous le ciel étoilé Tu dors dehors — dans un sac de couchage, en regardant vers le haut. Selon la date, soit à la lumière de la pleine lune, soit dans l’obscurité profonde de la nouvelle lune. Les deux sont une expérience à part. Si tu veux apporter une tente, tu peux le faire — pour le ciel ouvert, il te faut un sac de couchage d’hiver chaud, un matelas isolant ainsi que des vêtements chauds pour la nuit. Matin: respiration, méditation & perçage du trou dans la glace La nouvelle journée commence par la respiration et une méditation — pour réveiller le corps et focaliser l’esprit. Puis vient le moment que tout le monde attend: on perce le trou dans la glace. Avec une perceuse et une scie, avec soin et concentration. La première fois que tu perces un trou dans la glace, tu ne l’oublies plus. Le bain de glace & le réchauffement L’eau est froide. Très froide. Et c’est précisément pour cela que ce moment est si puissant. Bien préparé·e et accompagné·e en toute sécurité, tu te plonges dedans — en pleine conscience de ce que tu fais. Après le bain, le réchauffement ciblé avec des exercices adaptés est tout aussi important que le bain lui-même: le corps est ramené activement, la chaleur est réveillée de l’intérieur. Démontage du camp & retour Nous ne laissons rien d’autre que des empreintes de pas. Ensemble, nous démontons le camp et nous revenons à Spilau à pied. DONNÉES & PRIX Date 1 Sa/Di, 20/21 février 2027 — à pleine lune Date 2 Sa/Di, 6/7 mars 2027 — à nouvelle lune Lieu Spilauersee, canton d’Uri Point de rendez-vous station amont de Spilau (détails après inscription) Prix CHF 290.– par personne Inclus programme, accompagnement, snack à l’arrivée, dîner, petit-déjeuner. Adhésion KÄLTENETZWERK jusqu’au 31.5.27 Non inclus arrivée & départ jusqu’à Spilau, équipement personnel Participation minimale 4 personnes avec 2 coaches (dès 2 personnes avec prestation réduite et seulement 1 coach); dès 6 personnes 3 coaches Maximum 10 personnes Langue allemand ℹ Réalisation uniquement par météo adaptée et épaisseur de glace suffisante. Décision de maintien 1–2 jours avant l’événement. ℹ Équipement: sac de couchage d’hiver chaud, matelas isolant, raquettes, vêtements chauds et imperméables. Liste détaillée à emporter après inscription. Le sac de couchage, le matelas isolant et les raquettes peuvent être loués chez Transa. TON ACCOMPAGNEMENT Beni Imhof — fondateur de Kältenetzwerk Depuis 2015, Beni est ami avec le froid. Ce qui a commencé comme une expérience personnelle — plaisir du froid dans les lacs de montagne, randonnées hivernales en vêtements d’été, nuits en pleine nature — est aujourd’hui sa passion et sa mission. En tant que spécialiste certifié du froid et fondateur de Kältenetzwerk, il relie le froid à la nature, à la santé et à l’équilibre mental. Il connaît le Spilauersee, la glace et la nuit là-bas par expérience personnelle. Beni dirige le perçage du trou dans la glace, la sécurité sur la glace et le déroulement global sur place. Martin Rohner — coach mental & coach certifié du froid Martin utilise l’élément eau pour trouver de la clarté et se concentrer sur l’essentiel ici et maintenant. En tant que coach mental diplômé, il relie focus mental, respiration et froid en un ensemble cohérent. Il accompagne le groupe à travers les méditations — le soir comme le matin — dirige les exercices de réchauffement après le bain de glace, s’occupe de l’intendance sur place et, en tant que secouriste formé, est coresponsable de la sécurité du groupe. Chrigel — expert outdoor & accompagnement en milieu sauvage Chrigel est l’homme qu’il te faut quand il s’agit de vivre dehors. Il connaît le terrain, organise le transport du point de rendez-vous au lac, monte le foyer et veille à ce que le camp soit prêt — avant l’apparition des premières étoiles. Son expérience en milieu sauvage est le point d’ancrage tranquille sur lequel le groupe peut s’appuyer. INSCRIPTION & CONTACT [email protected] · +41 79 653 49 13 · www.kaeltenetzwerk.ch

Bon à savoir

• Organisateur : Verein KÄLTENETZWERK Brunnen
• Source : Guidle Events (Swiss-Activities)
• 2 dates

Lieu

Spilauer See

Photo aérienne © swisstopo

Spilauer See6452 Sisikon

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