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El Stand Up Paddle (SUP) es un deporte acuático en el que te mantienes erguido sobre una tabla flotante y te impulsas con la ayuda de un remo. También puedes recorrer largas distancias de esta forma y, con una mayor destreza, puedes progresar cada vez más rápido sobre tablas más estrechas.
Debido a la creciente popularidad de este joven deporte acuático, cada vez son más los fabricantes que sacan estas tablas al mercado. Entre ellos hay fabricantes tradicionales de material deportivo, así como un número creciente de recién llegados. Elegir la tabla adecuada entre la amplia oferta no es fácil para los principiantes en este deporte.
Es importante que una buena tabla de SUP para principiantes sea bonita y ancha. Debe ser estable en el agua y ofrecer buenas características de conducción. Una anchura mínima de 78 cm es lo mejor para que los principiantes mantengan el equilibrio. Asegúrate también de que incluye muchos accesorios. En ningún caso debes utilizar una tabla de surf convencional. Son demasiado estrechas y no son adecuadas para remar de pie. Las tablas no se asientan bien en el agua y, por tanto, son demasiado inseguras.
Básicamente sí, pero con mal tiempo y de noche hay que instalar una luz blanca giratoria. Así lo prescribe la ley.
Para todos los deportes acuáticos, toda persona debe llevar un chaleco salvavidas o salvavidas. Llevar uno no es obligatorio, pero se recomienda a partir de cierta distancia de la orilla. Al fin y al cabo, tu seguridad debe ser importante para ti. A partir de 300 metros de la orilla, debes llevar el chaleco en el lago. En el río es siempre obligatorio. Tu tabla también debe llevar una etiqueta con tu nombre, dirección y número de teléfono.
Suiza tiene una red hídrica de 65.000 kilómetros de ríos y arroyos. Además, hay 79 lagos con una superficie de al menos medio kilómetro cuadrado. También hay 6.668 lagos pequeños. Además, todos los lagos y ríos son fácilmente accesibles en transporte público. Contemplar el paisaje desde el agua abre perspectivas completamente nuevas. El SUP es, por tanto, una mezcla de actividad al aire libre, relajación y turismo.
Los Senderos Líquidos son rutas de remo. Han sido seleccionadas por paddlers experimentados por ser especialmente adecuadas para el SUP. Por supuesto, también puedes remar por estos senderos en kayak. Actualmente hay siete de estas rutas sólo en el lago de los Cuatro Cantones. Se han encontrado más senderos en el lago Sempach, el lago Hallwil, el lago Zug, el lago Lauerz, el lago Alpnach, el lago Aegeri, el lago Siehl, el lago Sarnen, el lago Sils, el lago Wägital, el lago Brien y el lago Lunger. El SUP también se practica en los ríos. La primera ruta oficial se encuentra en el Reuss.

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