Raquetas de nieve Isenthal

En una excursión con raquetas de nieve, tienes que superar terrenos muy diferentes. Para progresar bien y ahorrar energía, se recomiendan distintas técnicas de marcha. Nuestro guía de senderismo con raquetas de nieve te explica todas las técnicas de marcha, entre otras cosas. También puedes hacer tu primera excursión con raquetas de nieve en una excursión guiada o incluso participar en cursos especiales. Allí también aprenderás a estar mejor preparado para las avalanchas.

No sólo no debes ir nunca solo con raquetas de nieve por primera vez, sino al menos en parejas. De ese modo, en caso de emergencia, alguien estará allí para pedir ayuda o prestar primeros auxilios. En nieve profunda, también puedes ahorrar energía turnándote para seguir las huellas.

En primer lugar, la probada técnica de la cebolla es importante para la ropa. Esto te permite quitarte o ponerte prendas según lo necesites. La ropa transpirable y funcional es la mejor opción y no debes rehuir esta inversión. Además de la ropa resistente a la intemperie, que incluye botas de montaña impermeables o botas de montaña de invierno, una chaqueta y un sobrepantalón como protección contra la intemperie, un gorro y 2x guantes, así como ropa interior de repuesto o polainas si es necesario, también necesitarás el siguiente equipo:

1. Raquetas de nieve (también puedes alquilarlas)
2. Bastones de esquí/telescópicos con bastones de invierno ajustables
3. Mochila de 20-30 litros
4. Protección solar (gafas de sol y de esquí si es necesario, gorro, crema, pintalabios)
5. Linterna, preferiblemente frontal
6. Brújula, altímetro, GPS si es necesario, incl. batería de repuesto
7. Botiquín de primeros auxilios, si es necesario, incluida tu medicación importante)
8. Mapa, guía
9. Equipo de transceptor de avalanchas (transceptor de avalanchas incl. pilas de repuesto, sonda de avalanchas, pala)
10. Teléfono móvil con número de emergencia almacenado (112)
11. Saco de vivac (para dos personas a la vez)
12. Si piensas pasar la noche en uno de los refugios Saco de dormir del refugio, toalla pequeña, kit de lavado)
13. Kit de reparación para raquetas de nieve y bastones
14. Catering
15. Termo/bebedero irrompible (lleno)
16. Navaja de bolsillo

Para tus primeras excursiones, sin duda merece la pena alquilar raquetas de nieve. Por ejemplo, puedes conseguir muy buenas raquetas de nieve en Intersport Graf. Si quieres seguir practicando este deporte, debes elegir cuidadosamente las raquetas de nieve adecuadas para ti. Hay raquetas de nieve de plástico y de aluminio.

Importante para las raquetas de nieve alpinas:

1. Pinzas en la parte inferior
2. Garras de agarre en la parte inferior de la fijación (a la altura del pie)
3. Ayuda de ascenso para terrenos escarpados con nieve compactada

La talla de las raquetas de nieve no tiene nada que ver con tu talla normal de calzado. La fijación se puede ajustar con flexibilidad. La talla adecuada de raqueta de nieve depende de tu peso (incluido el equipo). Una regla general es: talla 22 para un máximo de 70 kilos, talla 25 para más de 70 y menos de 100 kilos y talla 30 para más de 100 kilos. Ahora también hay modelos especiales para mujeres y hombres.

Cuando hagas una excursión con raquetas de nieve, debes estar preparado para posibles cambios en el tiempo. Los vientos fuertes y las nevadas intensas pueden entorpecerte y hacer que una excursión con raquetas de nieve sea muy ardua. El riesgo de avalanchas es especialmente importante. En cuanto te alejes de las rutas seguras, debes evaluar y vigilar la situación de las avalanchas. Una de las bases más importantes para ello es el informe actual de avalanchas de la zona que atraviesas. El informe sobre la situación de las avalanchas lo publica el Instituto de Investigación de la Nieve y las Avalanchas SLF.

Como excursionista con raquetas de nieve, puede salvarte la vida saber utilizar correctamente el equipo transceptor de avalanchas en caso de emergencia. En un curso especial de avalanchas, puedes aprender las habilidades pertinentes de la mano de un experto.