Senderismo
Billete Zugerberg desde Schönegg
4.8 (5)
58 veces reservado
desdeCHF 12
Al hacer baños de bosque, te sumerges en la atmósfera tranquilizadora del bosque y experimentas una conexión holística con la naturaleza. Así se reduce el estrés de manera efectiva y se promueve tu bienestar.
Baños de bosque (Shinrin Yoku) desde Zug
Proveedor: Forest Bathing SwitzerlandAl hacer baños de bosque, te sumerges en la atmósfera tranquilizadora del bosque y experimentas una conexión holística con la naturaleza. Así se reduce el estrés de manera efectiva y se promueve tu bienestar.
Duración
3 horas
Punto de encuentro
Parada de autobús Schönegg, 6300 Zug (pueden acordarse otros puntos de encuentro, también en Zúrich o Lucerna)
Cancelación gratuita
Reembolso completo al cancelar hasta 24h antes de la llegada
Idiomas
Inglés
desde CHF 89
desde CHF 89
- Servicios
- Aspectos destacados
- Descripción
- Baño de Bosque
- Información importante
- Punto de encuentro
Servicios
3 horas de baño forestal guiado
guía experimentado
Aspectos destacados
- Sumérgete en la atmósfera relajante del bosque
- Vive la naturaleza con todos tus sentidos
- Disfruta de ejercicios guiados de atención plena y movimientos suaves
- Siente una relajación profunda que suele durar varios días
- Lleva contigo ejercicios naturales para reducir el estrés diario
- Termina el baño de bosque con aperitivos y bebidas ligeras
Descripción
El baño en el bosque te ofrece la oportunidad de escapar del ajetreo diario y sumergirte en la tranquilidad de la naturaleza. Durante la excursión guiada, te invitarán a experimentar el bosque con todos tus sentidos y a percibir conscientemente el efecto sanador de la naturaleza.
La guía certificada te propone descubrir la naturaleza de una forma novedosa. Estudios demuestran que el baño en el bosque reduce el estrés, fortalece el sistema inmunológico y fomenta la resiliencia.
No se trata de una experiencia espiritual, sino de un concepto basado en la investigación, dirigido por una experimentada líder y guía de equipo, con el fin de promover una profunda relajación, la regulación del sistema nervioso y el bienestar.
Información práctica:
- Tras la reserva, el proveedor te enviará materiales para prepararte
- El baño en el bosque también es ideal para eventos de equipo
Baño de Bosque
Shinrin Yoku es el término japonés para "baño de bosque" y significa literalmente "tomar un baño en la atmósfera del bosque". Es una práctica consciente que consiste en pasar tiempo en el bosque para experimentar los efectos relajantes y curativos de la naturaleza.
Esta técnica se desarrolló en Japón durante la década de 1980 con el objetivo de reducir el estrés y mejorar la salud. Numerosos estudios científicos han demostrado que Shinrin Yoku tiene efectos positivos tanto en el bienestar físico como mental, como por ejemplo bajar la presión arterial, fortalecer el sistema inmunológico y reducir las hormonas relacionadas con el estrés.
Shinrin Yoku no es una actividad deportiva, sino un encuentro intencionado, lento y sensorial con la naturaleza. Los elementos típicos incluyen caminar con atención plena, respirar profundamente, percibir los sonidos, aromas y texturas del entorno, así como ejercicios meditativos. La meta es relajar cuerpo y mente y aprovechar al máximo el poder regenerador del bosque.
Información importante
- Vestirse: usa varias capas para mantenerte caliente, ya que te moverás poco
- Se proporcionarán cojines para sentarse
Punto de encuentro
Parada de autobús Schönegg, 6300 Zug (pueden acordarse otros puntos de encuentro, también en Zúrich o Lucerna)
Otras actividades
Parapente
Parapente biplaza Zugerberg
Duración: 15 minutos
24 veces reservado
desdeCHF 200
Escape room y juegos
Juego de escape al aire libre "La Sociedad Sasso" en Zug
Duración: 1 hora
4.0 (1)
9 veces reservado
desdeCHF 14
Escape room y juegos
Entrena la yincana interactiva con el smartphone
Duración: 2 horas
6 veces reservado
desdeCHF 11
Destinos principales
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