دروس ركوب اللوح الثلجي للمجموعات للكبار في سااس-في
أهم النقاط
- استفد من متابعة شخصية وتدريب تقني مركز
- تعلم بفعالية طوال أسبوع ضمن مجموعات صغيرة وطور مهاراتك
- ركّز على التقنية، التحكم والسلامة أثناء ركوب اللوح الثلجي
- احصل على تمارين متنوعة ونصائح عملية
- استمتع بالدعم والحماس في بيئة جماعية محفزة
الوصف
مع لاعبين آخرين على نفس المستوى، تحسّن تقنيتك، تصقل حركاتك وتكتسب ثقة أكبر على المنحدر.
يوضح التدريب مزيجًا من التمرينات التقنية، الممارسة العملية والنصائح الفردية لمساعدتك على تحقيق تقدم سريع والاستمتاع أكثر بركوب اللوح الثلجي. يضمن المدربون المعتمدون ضبط السرعة حسب المجموعة وخلق جو مريح وتحفيزي.
وفي نهاية الأسبوع، تحتفل مع المجموعة بنجاحك في التعلم. ستحظى بالكثير من المرح، وتكوين صداقات جديدة، واكتساب خبرات قيمة في أحد أجمل مناطق التزلج في سويسرا.
دورات SSBS للمبتدئين
تعني SSBS "الرابطة السويسرية للمهن والمدارس الرياضية على الجليد".
الأساسيات 1
- التعود على اللوح
- الانزلاق المائل والقطع العرضي
- تغيير الاتجاه بالحركة الأساسية
- التوقف والوقوف
- استخدام المصعد
الأساسيات 2
- القيادة المنحنية بثقة
- مقدمة عن توزيع الوزن والراحة
- دوران 360° على المنحدر
- قيادة عكسية قصيرة
- الأداء على تضاريس سهلة
الأساسيات 3
- حركات الالتفاف مع توزيع الوزن العالي والمنخفض
- تقلب الدوران
- تغييرات الاتجاه مع استخدام الحافة
- القفزات الأولى و Ollies
- الأداء في تضاريس متوسطة
دورات SSBS للمتقدمين
راكب شامل 1
- مقدمة عن الانحدار المنحني (Carving)
- حركات الالتفاف مع الحافة
- انحناءات على المنحدرات الشديدة
- القفزات على التضاريس
- الركوب العكسي
- قفزات على المنحدر
راكب شامل 2
- الانحدار المنحني الديناميكي
- الانحدار المنحني على منحدرات حادة
- الركوب في تضاريس شديدة الانحدار
- تنويعات حركية
- حركات انحناء متقنة
- تنويعات القفز المستقيمة
دورات SSBS للخبراء
الطريقة الحرة 1
- حركات الالتفاف مع الحافة
- الركوب العكسي
- دوران الأنف والذيل
- Ollies، قفزات المنحدر ودوارات 180°
- مقدمة إلى القضبان والصناديق
- مقدمة إلى القفزات المستقيمة والهبوط الآمن
الطريقة الحرة 2
- حركات انحناء متقنة 360°
- تعميق مهارات القضبان والصناديق
- تعميق القفزات، الإمساكات والدورانات
الانحدار المنحني وسائق السرعة Roadster
- مقدمة للانحدار المنحني
- الانحدار المنحني مع توزيع وزن عالي ومنخفض
- انحناءات قصيرة على منحدرات حادة
- قفزات على المنحدر
- جولات متدفقة بسرعة تتراوح بين 50 – 70 كم/س
الانحدار المنحني وسائق السرعة Dragster
- كل ما في Carve & Speed Roadster
- مقدمة للانحدار المنحني
- الانحدار المنحني مع توزيع وزن عالي ومنخفض
- انحناءات قصيرة على منحدرات حادة
- قفزات على المنحدر
- جولات متدفقة بسرعة تتراوح بين 50 – 70 كم/س
المميزات
أسبوع من دروس التزلج على اللوح مع المجموعة (٢.٥ ساعات كل صباح)
مدرب تزلج على اللوح محترف ومعتمد
تذكرة التزلج/تذكرة الدخول
معدات ركوب اللوح الثلجي، خوذة
ملابس ركوب اللوح الثلجي، نظارة شمسية
تأمين
النقل
الوجبات
نقطة الالتقاء
ESKIMOS Meetingpoint Village, 3906 Saas-Fee
4W3F+4M, 3906 Saas-Fee, Switzerland
معلومات مهمة
- الحد الأدنى للعمر: 16 سنة
- حجم المجموعة: 3-7 أشخاص
المزود
تنفيذ بواسطة
Eskimos Ski & Snowboard School
مزود موثوق