
ตั๋วซูกเกอร์เบิร์กจากชอเน็ก
58 เวลาที่จองไว้
เมื่อคุณเข้าร่วมกิจกรรมการแช่น้ำในป่า คุณจะได้ดำดิ่งสู่บรรยากาศที่สงบของป่าและสัมผัสการเชื่อมโยงอย่างครบถ้วนกับธรรมชาติ ทำให้สามารถลดความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพและส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
เมื่อคุณเข้าร่วมกิจกรรมการแช่น้ำในป่า คุณจะได้ดำดิ่งสู่บรรยากาศที่สงบของป่าและสัมผัสการเชื่อมโยงอย่างครบถ้วนกับธรรมชาติ ทำให้สามารถลดความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพและส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
ระยะเวลา
3 ชั่วโมง
จุดนัดพบ
ป้ายรถเมล์ Schönegg, 6300 Zug (สามารถนัดพบจุดอื่นได้ เช่น ในซูริกหรือลูเซิร์น)
ยกเลิกฟรี
คืนเงินเต็มจำนวนหากยกเลิกจนถึง 24ชั่วโมงก่อนเดินทางมาถึง
ภาษา
ภาษาอังกฤษ
กิจกรรมเข้าป่าแบบมีไกด์ 3 ชั่วโมง
ไกด์ผู้เชี่ยวชาญ
การอาบป่าเปิดโอกาสให้คุณได้หลีกหนีจากชีวิตที่เร่งรีบและดื่มด่ำกับความเงียบสงบของธรรมชาติ ในระหว่างทัวร์ที่มีผู้นำทาง คุณจะได้รับเชิญให้สัมผัสป่าโดยใช้สัมผัสทุกอย่างและรู้สึกถึงพลังเยียวยาของธรรมชาติอย่างตั้งใจ
ไกด์ที่ได้รับการรับรองจะช่วยให้คุณสัมผัสธรรมชาติในมุมมองใหม่ งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าการอาบป่าช่วยลดความเครียด เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และเพิ่มความยืดหยุ่นทางจิตใจ
นี่ไม่ใช่ประสบการณ์ทางจิตวิญญาณ แต่เป็นแนวทางที่มีพื้นฐานทางงานวิจัย นำโดยหัวหน้าทีมและไกด์ผู้มีประสบการณ์ เพื่อส่งเสริมการผ่อนคลายลึก การปรับสมดุลระบบประสาท และความเป็นอยู่ที่ดี
ข้อมูลที่ใช้ได้จริง:
Shinrin Yoku คือคำภาษาญี่ปุ่นที่หมายถึง "การอาบป่า" ซึ่งแปลตรงตัวว่า "การแช่ในบรรยากาศของป่า" เป็นการฝึกฝนอย่างมีสติที่เราอยู่ในป่าอย่างตั้งใจเพื่อสัมผัสกับพลังสงบและบำบัดของธรรมชาติ
แนวทางนี้เริ่มขึ้นในญี่ปุ่นช่วงทศวรรษ 1980 เพื่อช่วยลดความเครียดและส่งเสริมสุขภาพของผู้คน งานวิจัยมากมายยืนยันว่า Shinrin Yoku มีผลดีต่อสุขภาพกายและใจ เช่น ช่วยลดความดันโลหิต เสริมระบบภูมิคุ้มกัน และลดระดับฮอร์โมนความเครียด
Shinrin Yoku ไม่ใช่กิจกรรมออกกำลังกาย แต่เป็นการพบปะกับธรรมชาติอย่างผ่อนคลาย ช้าๆ และมีความรู้สึก ประกอบด้วยการเดินด้วยความระมัดระวัง สูดลมหายใจลึกๆ สังเกตเสียง กลิ่น และพื้นผิวรอบตัว รวมถึงฝึกสมาธิ จุดประสงค์คือเพื่อผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ และใช้พลังฟื้นฟูของป่าอย่างเต็มที่
ป้ายรถเมล์ Schönegg, 6300 Zug (สามารถนัดพบจุดอื่นได้ เช่น ในซูริกหรือลูเซิร์น)

58 เวลาที่จองไว้
ระยะเวลา: 15 นาที
24 เวลาที่จองไว้

ระยะเวลา: 1 ชั่วโมง
9 เวลาที่จองไว้

ระยะเวลา: 2 ชั่วโมง
6 เวลาที่จองไว้
