Ecja me orendi borëash Zvicra - 12 Ofertat dhe çmimet më të mira 2025

Ecje me shkopinjë dëbore

Vjeprimi i ecjes me shkopinjë dëbore është shumë i thjeshtë për t’u mësuar. Përputhet me lehtësinë e ecjes: kush mund të ecë, mund edhe të ecë me shkopinjë dëbore. Ashtu si në shëtitje, vendos një këmbë përpara tjetër. Shkopinjtë e dëborës ofrojnë më shumë sipërfaqe mbi këmbën krahasuar me një këpucë të zakonshme për shëtitje, duke ndërtuar mbi një sipërfaqe më të gjerë dhe më të gjatë mbështetëse.

Nuk ke nevojë për shumë më shumë sesa një palë shkopinj dëbore, çizme të papërshkueshme nga uji dhe të ngrohta për dimër ose çizme trekking, si dhe shkopinj trekking. Thjesht i bashkon shkopinjtë e dëborës te këpucët e zakonshme për shëtitje.

Ecja me shkopinjë dëbore është gjithashtu e përshtatshme për fëmijët dhe qenët tuaj. Ju shijoni së bashku një udhëtim të mrekullueshëm me shkopinjë dëbore dhe zbuloni rrugë të bukura. Kujdesuni të përshtateni me nivelin tuaj të fitnesit sipas nivelit të vështirësisë dhe gjatësisë së itinerarit. Ecja në borë të thellë gjithmonë është pak më e lodhshme se ecja në pista të përgatitura.

Në fund, përfitimet shëndetësi të ecjes me shkopinjë dëbore janë të njohura. Ajo ndihmon në fuqizimin e ekuilibrit dhe të shkathtësisë së veçantë. Për më tepër, lëvizja në natyrë dhe ajri i pastër i malit forcojnë sistemin imunitar, duke ushtruar muskujt dhe duke përmirësuar funksionin e venave. Pra, ecja me shkopinjë dëbore është një sport jashtëzakonisht i shëndetshëm dhe mund të kryhet me përpjekje minimale.

Në një tur të organizuar me shkopinjë dëbore, guidat përvojshëm shpesh e bëjnë aventurën ndryshe dhe eksplorojnë natyrën. Gjatë turneut, zakonisht do të kesh një peizazh të mrekullueshëm në pamje. [Ecje me shkopinjë dëbore të udhëhequr në Lausanne] të lejon të shijosh një peizazh malor shumë të veçantë.

Teknika e Ecjes me Kanadë i Borës

Me kanadë të duhura dhe teknikën e duhur të ecjes, do të zbresësh lehtë në dimër nëpër kodra dhe lugina. Ecja me kanadë duhet të jetë sa më natyrale të jetë e mundur. Ndërsa, një hap i pashmangshëm është ai me një hap të peshës së përzier. Ky bazohet në gjerësinë mbi normë të konstruksionit.

Gjatë një udhëtimi me kanadë, do të duhet të kalosh teren shumë të ndryshëm. Për të përparuar mirë dhe për të kursyer energji, këshillohen teknika të ndryshme hapjeje.

• Në teren të sheshtë, përdor hapin normal. Është thelbësore të qëndrueshëm në formë të drejtë dhe qendra e trupit të jetë në mes të kanadës.
• Kur terreni bëhet më i pjerrët, aktivizo ndihmën e ngjitjes. Në pjerrësi minimale (nën 25 gradë), zgjidh hapin parajesh të ndikuar nga rruga e rrugës së drejtë. Pra, ndiq hapin normal, si gjatë shëtitjes.
• Kur pjerrësia bëhet më e lartë, përdor hapin e quajtur hap i pulës, ose hap mbi V. Kanadët formojnë një V që zgjatet me pjerrësi më të madhe. Nëse gërryen shumë, mund të mbash hapin normal në rrugën e drejtë dhe vetëm në njërën anë të kanadës formo V-në. Kështu që është më e mirë për ty.
• Nëse terreni është i akullt dhe i ashpër, çdo hap e ndihmon me krihte të kanadës të ndërtohet fort në akull ose borë të ashpër.
• Gjatë vendeve shumë të pjerrëta, përdor teknikat me shkallë, duke vendosur kanadën në drejtim të kundërt të përcaktimit të përshtatshëm.
• Kur terreni është shumë i pjerrët dhe është për shumë pasazhe, bëje atë në mënyrë të kthesave të vrafte. Kjo rrit rrugën, por kursen shumë energji.
• Kur terreni fillon të bjerë përsëri, përsëri varet nga terreni.
• Në borë të butë, mund të rrëshqasësh poshtë me gjunjë të lehtë të përkëdhelur dhe pak pasqyrë në prapavijë.
• Në borë të fortë dhe të akullt, ec me hapa të shkurtër duke përdorur krihtën dhe mbajte peshën qendrore mbi shinë.

Kanadë e duhur

Tri lloje kryesore të kanadës (Klasike, Originale dhe Moderne) pushtojnë tregun.

Për përdorim malor, janë të përshtatshme kanadët prej plastike (Moderna), të cilat shpejt mund të vendosen dhe hiqen.

Klasiket janë shumë të mira për shëtitje në terren të sheshtë falë rripave të mualit dhe lidhjeve të hapura të boshtit.

Një përzierje perfekte e komfortit dhe qëndrueshmërisë ofrojnë lidhjet me shufra të mbështjella me rrëshqitës. Lidhjet klasike me rrip janë të vlefshme vetëm në format e përmirësuara.

Para se të nisesh, kontrollo cilat këpucë janë më të përshtatshme për kushtet aktuale të borës.

• Klasiket: Kanadët prej alumini që konsiderohen si kanadë tipike, zakonisht ofrohen në tre madhësi. Këtu është balanca ndërmjet shkëlqimit dhe lehtësisë: sa më e madhe e kanadës, aq më shumë mbahet borë e thellë. Por ajo është edhe më e rëndë në çantë ose gjatë skijimit.

• Originalet: Kanadët e mëdhenj prej druri janë perfektë për shëtitje në lugina dhe për udhëtime në borë të bukur të ngushtë. Janë veçanërisht të rekomanduara në borë të re.

• Moderna: Kanadët prej plastike janë ideale për pyll, vende të pjerrëta dhe borë të fortë ose të ngurtë për shkak të lehtësisë së përdorimit. Këto modele mund të zgjerohen me një përshtatës për të mos u zhytur shumë në borë të thellë.

Marr kanadë

Para se të blini kanadë për shëtitje të parë me bora, është mirë t’i provoni ato fillimisht. Ju mund t’i merrni me qira si kanadë ashtu edhe pajisje. Shumica e dyqaneve të sportit dimëror ofrojnë qira të kanadës. Qiraja ditore, përfshirë dhe kostumet e shenjës, zakonisht është nën 19 CHF. Edhe në disa shtëpi malore në vend ose në vendpushime mund të merrni me qira kanadë dhe shufra.

Ecja me snowshoes në Zentralschweiz

Më poshtë janë katër ruta për ecje me snowshoes në Zentralschweiz.

Entlebuch: Rruga me snowshoes: Heiligkreuz - Shtëpia në malin First - Howald - Doppleschwander - Heiligkreuz në Biosferën UNESCO Entlebuch

Kjo udhëtim i kënaqshëm me snowshoes fillon në vendpushimin e njohur të pelegrinazhit Heiligkreuz dhe vazhdon nga Doppleschwander Howald duke u kthyer relativisht të lehtë te restoranti malor First. Pamja prej largësie drejt Sörenberg dhe Alpeve Bernese është fantastike. Triniteti Eiger, Mönch dhe Jungfrau janë të dukshëm përveç Brienzer Rothorn dhe Schrattenfluh.

• Niveli i vështirësisë: Mesatar i rëndë
• Distanca: 7 km
• Koha: 03:15 orë
• Ngjitje / Zbritje: 380 m

Klewenalp Beckenried: Rruga me snowshoes: Beckenried Klewenalp - Beckenried - Klewenalp

Në parajsën me dëborë Klewenalp-Stockhütte do të gëzosh plotësisht ecjen me snowshoes. Udhëtimi unik të çon në majën Twäregg. Si shpërblim, ke mundësinë të shohësh një pamje të shkëlqyer 360 shkallë. Twäregg është një pikëpamje e veçantë.

• Niveli i vështirësisë: E lehtë
• Distanca: 4 km
• Koha: 01:40 orë
• Ngjitje / Zbritje: 100 (↑ m) 300 (↓ m)

Kriens: Rruga me snowshoes: Fräkmüntegg - Bonern-Rehlöcher - Fräkmüntegg

Në këtë udhëtim të lehtë me snowshoes përgjatë Pilatus, do të shihni pamje të mrekullueshme mbi Lucern, mesdheun, Liqenin e Katër Zhavorrave dhe pjesën veriore të Alpeve. Për një pjesë të shkurtër, do të ecni gjithashtu përgjatë shtegut të vupës së re të akullnajt. Një udhëtim shumë relaksues për gjithë familjen.

• Niveli i vështirësisë: E lehtë
• Distanca: 3 km
• Koha: 01:40 orë
• Ngjitje / Zbritje: 180 m

Liqeni i Siihlsee / Euthal: Rruga me snowshoes rrethore: Euthal - Schweig - Euthal

Kjo ecje me snowshoes ju bën të dëshironi të provoni udhëtime më sfiduese. Ecni përmes zonave të largëta dhe përtej fushave të mbuluara me dëborë – duke e vëzhguar Chli Aubrig në sy. Nëse jeni më me përvojë, vazhdoni në majën Chli Aubrig.

• Niveli i vështirësisë: Mesatar i rëndë
• Distanca: 5 km
• Koha: 02:15 orë
• Ngjitje / Zbritje: 220 m

Ecje-shkretë në Rigi

Rigi ofron disa trase të bukura dimërore. Një prej tyre është e mëposhtme:

Rrathë ecjeje me ecje me ecje-shkretë: Rigi Burggeist - Hinter Dossen - Schneealp - Scheidegg (pikë pikëpamje) - Scheidegghüttli - Rigi Burggeist

Në zonën Rigi-Scheidegg-Burggeist mund të shijoni qetësinë e Alpeve. Një ndalim në Oqeanin e Konvikteve Scheidegg gjithmonë ia vlen. Sidomos, keku i shijshëm i Murciares së Gersau ka bërë shumë përshtypje te mysafirët.

• Vështirësi: Mesatare
• Distancë: 4 km
• Koha: 2 orë
• Ngjitje / Zbritje: 155 m pozitive

Ecje-shkretë në Pilatus

Një shëtitje e lehtë dhe me pamje të mrekullueshme është në Pilatus.

Rruga me ecje-shkretë (LU 14): Krienseregg - Gibbelegg - Dorschnei - Krienseregg

Në Pilatus ka disa alternativa për ecje-shkretë. Kjo ofron një kënaqësi të madhe për të gjithë familjen. Pafundësinë e qytetit, ju shijoni një shëtitje të qetë me ecje-shkretë. Gjatë kësaj rruge, shikoni Luzernin, Liqenin e Vierwaldstätter dhe malet veriore.

• Vështirësi: Mesatare
• Distancë: 5.4 km
• Koha: 1:45 orë
• Ngjitje / Zbritje: 196 m pozitive

Ecje-shkretë në Titlis Engelberg

Si ndërrim ndaj rrethimit të qetë të liqenit në rrugë të mirëmbajtura, ka këtë ecje-shkretë:

Ecje-shkretë në Titlis Engelberg: Rrethimi me ecje-shkretë në stacionin Trübsee - Engelberg - Stacioni Trübsee

Në këtë rrethim, pasionantët sportivë dhe të gjithë dashamirët e natyrës gjejnë terrenin perfekt për ecje-shkretë. Nga liqeni i ngjyrosur me të gjelbër smaragd, rruga shkon drejt një pikëpamje të mrekullueshme. Nga liqeni i mrekullueshëm Trübsee, shkoni në një pikëpamje të bukur. Me aksionin me teleferik nga Engelberg, do të jeni brenda pak kohë në fillimin e ecjes-shkretë.

• Vështirësi: Mesatare e mesme
• Distancë: 5 km
• Koha: 2:50 orë
• Ngjitje / Zbritje: 320 m pozitive

Ecindia me ski me Gryebunden

Në Gryebunden ka qindra rrugë ecjeje me ski. Këtu prezantojmë katër që mund të të pëlqejnë:

Rruga ecjeje me ski në Lenzerheide: Val Sporz - Lenzerheide - Val Sporz

Nëse ke përvojë të parë në ecjen me ski, atëherë je në rajonin e pushimeve Lenzerheide midis Churit dhe Tiefencastel-it. Rruga kalon mbi kullota dhe nëpër pyje të dendëta në majën më të lartë të fshatit Sporz.

• Sfida: Mesatare
• Distanca: 5 km
• Koha: 02:20 orë
• Ngjitje / Zbritje: 220 m së thellë

Rruga ecjeje me ski në Chur: Chur - Brambrüesch - Pradaschier - Churwalden - Chur

Rruga për mbi Dreibündenstein konsiderohet si një sekret i vogël dhe ofron pamje të mrekullueshme mbi qytetin më të vjetër të Zvicrës dhe mbi Alpet e bukura të Bünden. Ngjitja e drejtë nuk është e lehtë, por shpërblehet me një panorama 360-gradëshe.

• Sfida: E rëndë
• Distanca: 8 km
• Koha: 04:40 orë
• Ngjitje / Zbritje: 660 m në ngritje / 540 m në ulje

Rruga ecjeje me ski në Arosa: Maran - Prätschalp - Maran

Këto rrugë të lehta janë jo vetëm hyrja perfekte në ecjen me ski, por gjithashtu kalojnë përmes një peizazhi malor mahnitës. Me hapin të qetë ndënjerrja në njërën nga zonat më të bukura në këtë rajon.

• Sfida: E lehtë
• Distanca: 2 km
• Koha: 55 minuta
• Ngjitje / Zbritje: 80 m së thellë

Rruga e UNESCO-s në Flims me ski: Nagens - Nagens

Këtu paraqiten dy mrekulli natyrore në të njëjtën rrugë: Tektonikarena Sardona, një fenomen botëror dhe Martinsloch, një spektakël natyror që të tërheq zhytës të shumtë nga e gjithë bota.

• Sfida: Mesatare
• Distanca: 5 km
• Koha: 02:45 orë
• Ngjitje / Zbritje: 320 m së thellë

Shëtitje me shputa dëbore në Valis

Valisi ofron turne në shputa dëbore për nivele të ndryshme vështirësie. Kemi zgjedhur këto për ty:

Rrethrrotullimi me shputa dëbore në Crans Montana: Crans-Montana - Crans-Montana

Në këtë rrugë të lehtë, përjetoni pausën në natyrë të mrekullueshme me pamje mbi Alpet e mahnitshme të Valisit. Nëse dëshironi, mund të niseni afër fundit të ditës dhe të ecni në perëndim të diellit.

• Vështirësi: Lehtë
• Distanca: 3 km
• Koha: 01:15 orë
• Ngjitje / Zbritje: 140 mË

Turneu i shputa dëbore Aminona në Crans Montana: Aminona - Aminona

Nëse kërkoni qetësi dhe relaks në peizazh magjepsës me tre mijëra metra mbi nivel deti, kjo është turneu për ju. Duke shkelur nëpër fushë dhe pyje, ngjiteni në mënyrë të barabartë dhe shijoni një pamje mahnitëse nga terasa e madhe diellore.

• Vështirësi: I vështirë
• Distanca: 8 km
• Koha: 03:50 orë
• Ngjitje / Zbritje: 420 mË

Bettmeralp - Fiel rruga me shputa dëbore: Bettmeralp - Schweibuflüe - Biel - Flesch - Bettmeralp

Duke pasur në sy mahnitës tre mijëra metra të larta, ecni përmes fshatrave të ëmbël dhe pyjeve idilikë, deri sa arrini pikën më të lartë të turneut me pamje të mrekullueshme mbi Alpet e bardha të Valisit.

• Vështirësi: Mesatar
• Distanca: 4 km
• Koha: 02:10 orë
• Ngjitje / Zbritje: 260 mË

Rruga me shputa dëbore Blatten Rischinerwald: Stacioni i thellësisë të Blatten - Rischinerwald - Stalden - Rischinerwald - Stacioni i thellësisë së Blatten

Ky rrugë e shkurtër dhe e thjeshtë kalon nëpër terren thrillant dhe nëpër pyjet e mbuluara me dëborë të shndritshme. Ajo karakterizohet nga depozita tipike valisere të Valisit dhe shtëpi të drurit të pikturuara nga dielli.

• Vështirësi: Mesatar
• Distanca: 5 km
• Koha: 02:50 orë
• Ngjitje / Zbritje: 280 mË

Ecja me tendoj borë në Zuerich

Në afërsi të Zuerich gjen këtë shteg të bukur të ecjes me tendoj borë:

Udhëtimi me tendoj borë: Stacioni i Malit Atzmännig - Stacioni i Gjirit Atzmännig

Ndërmjet Toggenburg dhe qarkut të Zyrihut të presë një ecje emocionuese me tendoj borë. Në rrugën tënde shijon një pamje të mrekullueshme të peizazhit të kodrave të Paravalojnë.

• Vështirësi: Mesatare
• Distanca: 6 km
• Koha e parashikuar: 4 orë
• Ngjitje / Zbritje: 320 (↑ m) / 680 (↓ m)

Ecje me tendoj borë në Ticin

Në Ticin po të prezantojmë dy udhëtime me tendoj borë që mund të bësh si ecëtar i përgatitur.

Rrethimi me tendoj borë Cardada: Faido Cari - Faido Cari

Në këtë rrugë magjike të tendoj borë ecën në “rrugën e banorëve të malit”. Para kësaj kalon përmes pyjeve të mrekullueshëm të Faura di Duibina.

• Vështirësi: I rëndë
• Distanca: 7 km
• Koha e parashikuar: 03:50 orë
• Ngjitje / Zbritje: 480 m

Rrethimi me tendoj borë San Bernardino: San Bernadino - San Bernadino

Ecën në një prej krahinave më të gjerë të vendit. Duke të presë një impresionues ngjitje dhe ulje. Ecja është e larmishme mbi kodrat e formuara nga akulli pranë majës së San Bernardino.

• Vështirësi: I rëndë
• Distanca: 10 km
• Koha e parashikuar: 5 orë
• Ngjitje / Zbritje: 580 hm

Ecje me tendoj borë në Vaud

Buka e qarkut të Vaud me pyjet e tij është veçanërisht intriguese në një udhëtim me tendoj borë.

Rrethimi me tendoj borë Col du Mollendruz-Chatel: Col du Mollendruz - Col du Mollendruz

Ecës rrugën nëpër një pyll të mahnitshëm deri në një nga pikët më të bukura të qarkut të Vaud. Ngjitja më e vështirë shpërblehet me një pamje panoramike të mrekullueshme të gjithë zinxhirit të Alpeve.

• Vështirësi: Mesatare
• Distanca: 7 km
• Koha e parashikuar: 03:35 orë
• Ngjitje / Zbritje: 380 hm

Givrine - La Cure: Udhëtimi me tendoj borë: La Givrine - La Cure

Ky udhëtim me tendoj borë kalon përmes natyrës së qetë dhe të paprekur. Gjatë gjithë rrugës shijon një pamje të mrekullueshme të zinxhirit të Alpeve.

• Vështirësi: Mesatare
• Distanca: 7 km
• Koha e parashikuar: 02:45 orë
• Ngjitje / Zbritje: 280 m

Ecje me tendoj borë në Fribourg

Një tur më sportiv gjendet në Fribourg.

Udhëtimi me tendoj borë: Liqeni i Zezë - Aettenberg - Zollhaus

Nëse ke një kondicion bazë, ky udhëtim është i përsosur për ty. Ecja më sportive kalon edhe nëpër zona me ngjitje të shpejtë dhe zbritje të shpejtë. Pamja mbi qarkun e Senzer Oberland dhe shtëpitë e mbuluara me borë ia vlen ngjitjen.

• Vështirësi: I rëndë
• Distanca: 10 km
• Koha e parashikuar: 05:45
• Ngjitje / Zbritje: 620 (↑ hm) / 780 (↓ hm)

Schneeschuhwandern für Anfänger

Abseits der Pfade durch den knirschenden Schnee stapfen klingt verlockend, aber auch anstrengend. Wenn du dich bis jetzt noch nicht getraut hast, findest du hier acht einfache Schweizer Anfänger-Schneeschuh-Trails. Jede der aufgeführten Strecken trägt den Schwierigkeits Charakter leicht bis mittel.

Stoos - Rieter: Kleine Rundtour über den Rieter

• Dauer: 01:25h
• Strecke: 3.5 km

Rigi Kulm - Chäserenholz - Rigi Kulm: Diese aussichtsreiche Schneeschuhwanderung ist perfekt für Anfänger und Unerfahrene.

• Dauer:01:30
• Strecke: 2.2 km

Stock Trail Stockhorn:

• Dauer: 01:30
• Strecke: 2 km

Melchsee-Frutt - Teufiboden:

• Dauer: 01:40h
• Strecke: 4 km.

Prättigau Furna - Ried:

• Dauer: 01:45h
• Strecke: 3.4 km

Klewenalp - Stockhütte:

• Dauer: 01:45h
• Strecke: 4 km.

Rosswald - Fleschboden - Rosswald:

• Dauer: 01:50
• Strecke: 3 km.

**Zermatt Täsch – Attermenzen - Randa: **

• Dauer: 02:00
• Strecke: 3.6 km.

Schneeschuhwandern für Anfänger: 4 Tipps

Schneeschuhwandern ist der ideale Wintersport für Anfänger. Überhaupt hat das Schneeschuhwandern einige Vorteile. Du bist nicht zwingend auf teure Seilbahnen angewiesen, die Ausrüstung ist überschaubar (Schnee- und Wanderschuhe, Stöcke, Winterkleidung) und du kannst ohne grössere Vorbereitungen losziehen. Auch die Fitness ist eher zweitrangig. Wer es gemütlich mag, zieht seine Spuren im flachen Gelände oder in den hügeligen Voralpen.

• Achte auf die richtigen Schneeschuhe. Für die ersten Touren lohnt es sich, Schneeschuhe erst einmal zu mieten.
• Wähle gutes Schuhwerk und zieh am besten kälteisolierende Winterschuhe an.
• Trage atmungsaktive Kleidung aus Polyester oder Nylon. Auch ein trockenes Ersatz Shirt gehört in die Ausrüstung.
• Stöcke und Rucksack gehören ebenfalls zur Ausrüstung. Sportliche Schneeschuhgeher nutzen die Stöcke nicht nur zur Balance, sondern auch zum Abdrücken.

Siguria gjatë ecjes me at Altërm në dëborë

Kur shëtitjes jashtë rrugëve të shënuara, duhet të merresh me temën e sigurisë.

Pavarësisht nga pajisjet bashkëkohore, faktori më i rëndësishëm i sigurisë është mendja. Gjatë udhëtimit tuaj merrni vendime të kujdesshme. Këto përfshijnë kriteret si parashikimet meteorologjike, njoftimi për avalanca, pjerrësia e rrafshit dhe ekspozimi.

Shpesh, mund të shkarkoni udhëtimin dhe shënimet GPS në telefonin tuaj inteligjent. Gjatë rrugës, duke përdorur aplikacionin White Risk, mund të përshtasni planifikimin me kushtet aktuale.

Siguria gjatë ecjes me at Altërm mund të mësohet përmes kurseve. Kur jeni në shoqërinë e një guide, ai ose ajo tashmë ka marrë të gjitha masat e sigurisë. Vazhdo të jesh i kujdesshëm që të mos devijosh nga rruga dhe të mbetjesh në trase të shënuara dhe zyrtare.

Pajisjet për ecjen me at Altërm

Nga këpucët e ngrohta të dimrit, deri te çanta e veçantë ose veshja funksionale dhe multihuallorët, pajisjet e ecjes me at Altërm mund të shtohen pa fund. Ajo që duhet patjetër përveç at Altërm është përdorimi i shtyllave teleskopike me tundera dëborë, këpucë të papërshkueshme nga uji dhe veshje të përshtatura.

Në terrene të panjohura, ndihmohen nga mjetet e orientimit si ora multifunksionale ose GPS. Gamashet e harruara shpesh e bëjnë më të lehtë jetën, pasi nuk do të depërtojë borë në këpucë.

Gjatë dimrit, pjersa e nxehtë nga fleece-i i fuqishëm dhe materialet që thithin djersën si Fieldsensor janë ideale si mbulesë funksionale. Këpucët duhet të jenë të papërshkueshme nga uji dhe të ngrohta.

Ecja me at Altërm është një sport i bukur, që nuk kërkon shumë pajisje dhe stërvitje. Nëse e provoni një herë, do të dëshironi ta bëni përsëri.