Esquí de fondo Zermatt

En el estilo clásico, parece que estás haciendo senderismo sobre esquís. Aquí realizas una técnica de carrera en diagonal. Con el patinaje, el movimiento es más parecido al patinaje.

El esquí de fondo es un deporte de resistencia y hace trabajar todo el cuerpo. Los músculos de las piernas, los brazos y el tronco se ponen especialmente a prueba.

Necesitarás esquís de fondo, botas de fondo, bastones de fondo y ropa adecuada de abrigo y resistente a la intemperie.

Es importante que muestres consideración hacia los demás esquiadores de fondo y no pongas a nadie en peligro. También debes prestar atención a las señales que indican el sentido de la marcha o la técnica de esquí. En caso de tráfico en sentido contrario, gira siempre a la derecha y cede el paso a la persona que va cuesta abajo. Al adelantar, es importante mantener los bastones pegados al cuerpo para no herir a nadie. Si te detienes, es importante que salgas de la pista para no ser un obstáculo para otros esquiadores de fondo.