دورة في رياضة التزلج الحر في غرانديلفالد فيرست

تُقام الدورة في حديقة الثلج في فيرست. بمجرد أن تتقن حديقة المبتدئين في أوبيريوخ بشكل جيد، ستتقدم إلى حديقة المحترفين بيرغليغ. هناك ستجد عقبات أكبر و"كيكرز" في انتظارك. سيعرض لك مدرب التزلج ذو الخبرة العديد من النصائح والحيل العملية لتحسين مهاراتك في فريستايل.

بالإضافة إلى جميع الحيل، ستتعلم قواعد السلوك في الحديقة وستتلقى مقدمة في قيادة الصناديق. بفضل الرعاية الاحترافية، ستحقق تقدمًا سريعًا يمكنك تجربته بنفسك لاحقًا.

معلومات عملية:

• المتطلبات: متزلج متقدم (على الأقل مستوى ريد كينغ)
• الحد الأدنى لعدد المشاركين: 3 أشخاص
• العدد الأقصى لكل مدرب تزلج: 8 أشخاص

• حيل التزلج: جولات في وضع الخلف، أُولي، دوران منحدر، دوران دودة، دوران الأنف والذيل، دوران ذيل، انزلاق، قفزات على الأرض، 180°، 360°
• الحديقة / القضبان: قواعد السلوك في الحديقة، جولات في وضع الخلف، مقدمة لتزلج الصناديق، 180°، انزلاقات على الصناديق، مقدمة على القضبان
• الحديقة / الهواء: قواعد السلوك في الحديقة، هواء أساسي، جولات في وضع الخلف، 180°، تمسكات، قفزات متبادلة، تنويعات القفز، 360°

الملك/الملكة الحمراء:

• مناسب للأطفال من 5 إلى 12 عامًا تقريبًا
• معلومات حول السلوك في منتزه الثلج
• انزلاق قصير على منحدر سهل
• خطوة التزلج على السطح
• القفز الأساسي (منحدر صغير)
• الانزلاق المتوازي مع أشعة مختلفة

النجم الأحمر:

• مناسب للأطفال من 5 إلى 12 عامًا تقريبًا
• معلومات حول الطبيعة والغابة والمناظر الطبيعية
• الانزلاق المتوازي في الممرات ومواضع الممر
• الانزلاق المتوازي «سويتش» (انزلق)
• الانزلاق بقدم واحدة على منحدر سهل
• الانزلاق القصير على منحدر متوسط الصعوبة

الأمير/الأميرة السوداء:

• معلومات حول إعداد المواد
• انزلاق قصير باستخدام العصا على منحدر صعب
• القفز مباشرة وFifty-Fifty عبر الصندوق
• الانزلاق المتوازي في الثلج غير المجفف
• الانزلاق المقطوع (انزلاقات متوازية مقطوعة) على منحدر واسع وسهل

الأكاديمية السوداء:

• الانزلاق المتوازي «سباق»
• الانزلاق القصير «سباق»
• أنماط الانزلاق
• أنماط الانزلاق المقطوع (على الأقل واحدة)
• أنماط الانزلاق القصير (على الأقل واحدة)
• تقنية السباق في مسار محدد
• القفزة العالية
• السلاalom الكبير
• السلاalom

من الأمور الأساسية التي يجب فعلها عند الإقامة في غرندل فالد هي ركوب الدراجة ذات الزلاجات. الرفاهية الخاصة هي مزيج من الدراجة والزلاجة، وهو مصطلح محلي يشير إلى الزلاجة. الدراجة ذات الزلاجات هي جهاز رياضي أصلي من غرندل فالد وتوفر الكثير من المرح على المنحدر.