Enfants qui font du ski – Comment l’enfant apprend les premiers virages sur la neige

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Skischule Grindelwald

Le ski pour les enfants est très amusant. Heureusement, les enfants apprennent très vite et s’amusent. Ils n’ont pas non plus la peur de tomber. Dès l’âge de 2 ans, votre enfant peut apprendre à skier et sera probablement prêt pour les pistes bleues dans 2 ou 3 jours ! Il est important de porter des vêtements d’hiver appropriés, y compris un casque de ski, car il n’y a rien de plus désagréable pour les enfants que de geler et le casque les protège également en cas de chute éventuelle. La crème solaire pour le visage est également essentielle, car la puissance du soleil en haute altitude ne doit pas être sous-estimée.

 

S’engager correctement dans la voie du contraignant

Pour attacher les skis, placez-les parallèlement au sol avec votre enfant debout sur le côté. Avant que votre enfant n’entre dans la fixation avec les chaussures de ski, il doit taper la neige des chaussures de ski au niveau de la mâchoire avant de la fixation des skis.

Ensuite, vous montez dans les mâchoires de serrage avant avec les orteils en premier, puis vous appuyez sur votre talon dans les mâchoires de serrage arrière jusqu’à ce qu’elles se mettent en place. Prenez maintenant les bâtons de ski et entrez dans la boucle par le bas. Ensuite, écartez votre pouce et saisissez le bâton par la poignée. Le deuxième ski est attaché exactement de la même manière, mais un seul ski suffit pour les exercices d’échauffement suivants.

Exercices de préchauffage pour s’échauffer

Les exercices que votre enfant doit faire avant d’apprendre à skier sont utiles pour échauffer les muscles, les tendons et les fibres du corps et pour éviter les chutes et les blessures éventuelles dues à un étirement excessif. Il aide également votre enfant à se familiariser avec l’équipement de ski et la surface de la neige. Avec un ski sur le pied, votre enfant doit maintenant avancer sur une surface droite, comme sur une trottinette.

Dans ce cas, le ski est le scooter et le pied libre et les bâtons sont utilisés pour déplacer le scooter. Les bâtons sont utilisés pour l’équilibre et peuvent être soutenus dans la neige. Votre enfant peut maintenant ajouter le deuxième ski et se pousser vers l’avant sur une surface plane à l’aide des bâtons de ski.

Dans l’exercice suivant, votre enfant doit dessiner une étoile dans la neige avec les skis. La partie arrière d’un ski est soulevée et déplacée sur le côté de manière à ce que les skis forment une charrue. Ensuite, la partie arrière du deuxième ski est soulevée et tirée pour rendre les skis à nouveau parallèles. Les pointes des skis sont à peine déplacées, seule la partie arrière des skis est déplacée. De cette façon, une étoile se forme progressivement dans la neige.

Le troisième exercice avant que votre enfant n’apprenne à skier concerne la bonne posture, car beaucoup de gens font l’erreur de se pencher trop en arrière lorsqu’ils skient. D’autre part, votre enfant doit se redresser, plier les genoux et déplacer son poids légèrement vers l’avant, vers la pointe des skis, jusqu’à ce qu’il ressente une légère pression sur son tibia. Une bonne façon de se familiariser avec les skis est de grimper une petite pente. Pour ce faire, votre enfant se met debout sur le côté de la piste, soulève d’abord le ski de piste, le repose quelques centimètres plus haut et laisse le second ski suivre. Comme toujours, les poteaux servent de support et d’équilibre. Dès que votre enfant dispose de la sécurité nécessaire lors de l’ascension, il peut laisser les bâtons à l’écart et utiliser ses mains pour se tenir en équilibre.

 

La première descente pour les skieurs en herbe

Avant que votre enfant ne commence à descendre une piste tout seul, vous devez le faire à deux. Pour ce faire, vous choisissez une petite colline que vous montez avec les skis attachés. De nombreuses stations de ski disposent de leurs propres pistes d’entraînement pour les enfants, les débutants et les débutants. Ensuite, vous vous tenez debout dans le sens de la descente, vous prenez votre enfant entre les jambes, vous le tenez par le ventre et vous vous laissez descendre de manière contrôlée.

En tant qu’adulte, comme vous devez vous pencher en avant pour tenir le bébé par le ventre, vous pouvez avoir mal au dos. C’est pourquoi vous ne devez le faire que quelques fois et laisser votre enfant monter seul. En descente, en virage et en freinage, on utilise au début le fameux chasse-neige. Pour ce faire, pliez légèrement les genoux et laissez les pointes de ski légèrement écartées. La distance entre les pointes des skis doit être d’environ 10 à 15 centimètres. Pour faire des virages, mettez plus de poids sur l’extérieur du ski en appuyant légèrement le genou vers l’intérieur, ce qui pousse le ski légèrement vers le haut.

Dans le même temps, vous déplacez votre poids vers l’extérieur de la courbe. Au moment de freiner, écartez les deux extrémités du ski de manière égale, afin que le chasse-neige soit plus large. En même temps, vous appuyez légèrement sur vos genoux vers l’intérieur. Vous pouvez pratiquer le chasse-neige avec votre enfant tout en apprenant à skier, même en vous levant d’abord. Votre enfant doit simplement écarter les skis plusieurs fois à l’arrière et les remonter. Les bâtons de ski serviront à nouveau de support et d’équilibre. Un bon exercice pour les enfants consiste à sauter dans le chasse-neige, ce qui signifie que votre enfant, appuyé sur les bâtons, saute légèrement en l’air avec les extrémités des skis et les écarte.

C’est également un bon exercice d’équilibre si votre enfant laisse les bâtons de ski de côté lorsqu’il apprend à skier et s’il pratique le chasse-neige et les virages avec les mains uniquement comme support d’équilibre. Bientôt, les mouvements deviendront plus fluides. Presque tous ceux qui se sentent suffisamment confiants en skiant, et qui se sont familiarisés avec les skis, le mouvement et la pente, passeront automatiquement du déneigement aux virages harmonieux avec les skis guidés principalement en parallèle. Dans les virages, on ne travaille alors qu’avec la pression nécessaire sur les skis et avec un renversement simultané.

 

Aides possibles pour les enfants qui font du ski

Si votre enfant est encore trop peu sûr de lui ou trop petit pour descendre une petite pente tout seul lorsqu’il apprend à skier, vous pouvez également utiliser des ceintures en latex ou des harnais de sécurité comme aides. Cela peut ressembler un peu à tenir votre enfant en laisse, mais vous vous épargnez des maux de dos et votre enfant jouit toujours de la liberté nécessaire pour s’habituer à la sensation du ski. Il vous permet également de tirer votre enfant sur des sections plates et vous n’avez pas nécessairement à descendre une pente les premières fois.

 

Le règlement des pistes

Lors des premiers exercices et des premières descentes plus courtes, vous devez rappeler plus souvent à votre enfant la bonne posture (légèrement penché en avant et agenouillé) et les règles de piste suivantes lors de l’apprentissage du ski :

  • la conduite anticipative et l’adaptation de la vitesse de conduite
  • maintenir une distance de sécurité suffisante par rapport aux autres skieurs
  • Assistance en cas d’accident d’autres skieurs
  • Observez tous les panneaux, barrières et signaux de danger sur la piste de ski
  • évaluer objectivement vos propres capacités et choisir le degré de difficulté de la piste (marquage bleu = facile, marquage rouge = difficulté moyenne, marquage noir = difficile à très difficile)
  • prendre des pauses suffisantes
  • boire suffisamment de liquide
  • le dépassement du skieur ou du snowboarder ne doit pas restreindre ou couper la liberté de mouvement du skieur ou du snowboarder de devant
  • lorsque vous traversez une pente, regardez toujours vers le haut et assurez-vous qu’aucun autre skieur ou snowboarder ne s’approche
  • ne pas s’arrêter dans des endroits confus
  • toujours remonter une piste avec les skis uniquement sur le bord

 

L’école de ski et le moniteur de ski comme un bon début pour apprendre le ski

Le moyen le plus efficace pour que votre enfant apprenne à skier est de fréquenter une école de ski professionnelle avec d’autres enfants ou de réserver un moniteur de ski privé pour vos vacances au ski. Lorsque les enfants apprennent avec d’autres enfants, c’est plus facile pour eux. Les enfants aiment aussi apprendre des autres enfants tout en regardant. Avec l’aide d’un instructeur privé, vous avez vous aussi la possibilité d’améliorer votre posture et vos virages. Vous trouverez d’excellentes écoles de ski et des moniteurs de ski dans presque tous les domaines skiables.

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